Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Диеты >> Соевая диета
Соевая диета

Соевая диета поможет вам в таком нелегком деле, как совершенствование собственного тела. Если вы желаете увидеть на своем прессе кубики ,а также подтянутые мышцы ягодиц и стройные ноги без намеков на целлюлит, то обратите внимание на соевую диету.

Смысл соевой диеты в том, чтобы каждый день в течении недели заменять основные мясные блюда продуктами из сои. В этом вам помогут соевое молоко, соевое мясо, пророщенная соя, соевые сыр и творог.

Примерное меню на один из дней соевой диеты может выглядеть так.

Завтрак. Чай, ломтик соевого сыра и диетический хлебец.

Обед. Суп из овощей, салат из любых овощей и соевое мясо, приготовленное на ваше усмотрение.

Ужин. Фруктовый салат, немного сметаны.

Думаю, идею вы поняли. Из овощей и соевого мяса можно также готовить различные запеканки, салаты и закуски. Можно кушать и настоящее отварное мясо, но только небольшими порциями.

В качестве приправ рекомендуется использовать соевый соус и любые специи на ваш вкус. Соль и сахар добавлять по минимуму. И не забывайте про свежие фрукты и овощи.

Соевая диета подарит вам огромное количество белка, который нужно использовать с толком, а именно - для создания собственного идеального силуэта. Если вы посещаете уроки танцев, ходите в фитнесс клуб, или занимаетесь в домашних условиях по обучающему видео, то соевая диета поможет вам добиться наилучших результатов.

Потеря веса напрямую зависит от интенсивности и частоты ваших нагрузок.

Не стоит злоупотреблять соей каждый день. Но в разумных количествах она очень полезна, кроме того, соя даже защищает вас от многих серьезных заболеваний.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Сколько у вас в день приемов пищи?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту