Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Диеты >> Морковная диета
Морковная диета

В основе морковной диеты для снижения избыточной массы тела лежит употребление повышенного содержания каротина в плодах моркови. Также морковь в своем составе имеет большое количество качественной природной клетчатки. Таким образом, этот овощ может помочь достаточно быстро сбросить вес до 5 кг.

Механизм прост: благодаря клетчатке, вы будете испытывать чувство сытости, т.к. на ее обработку в пищеварительной системе необходимо очень много времени. А каротин способствует выработке в вашем организме витамина А, который образуется только под воздействием жиров. Вы будете употреблять в пищу морковь без добавления масла, и организму придется брать жировые клетки для синтеза из собственных запасов.

Кроме того, эта диета поможет вам привести в нормальное состояние зрение, волосы, ногти и кожу. Попробовав морковную диету, вы навсегда забудете о таких проблемах, как выпадение волос, резь в глазах и ломкость ногтевых пластинок. А еще и обретете стройность форм.

Схема морковной диеты заключается в чередовании дней, в которые вы питаетесь, как обычно, и дней, в которые вы употребляете в пищу только морковь.

При составлении дневного рациона моковной диеты, вы должны принимать во внимание только морковь. Все остальное в этот день строго запрещено. Всего вы можете съесть за день около двух килограммов этого овоща. Для разнообразия морковь можно тереть на терке, делать из нее сок, но половину дневной нормы плодов вы должны скушать без кулинарной обработки.

В качестве напитков в морковные дни допускается только употребление минеральной воды в количестве, не превышающем 3-х стаканов.

Использовать данную схему нужно в течение тридцать дней. За этот период времени потеря веса может достигнуть десяти килограмм. Повторять курс можно через два месяца. Во время применения морковной диеты возможно пожелтение ногтевых пластинок. Это является показателем насыщения организма каротином, и проходит через несколько дней после прекращения диеты.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Следите ли вы за своим здоровьем?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту