Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Диеты >> Любимая диета американцев
Любимая диета американцев

На сегодняшний день наиболее популярным способом питания считаются диеты. Они не только помогают сохранить фигуру в хорошей форме, но и способствуют поддержанию здоровья и улучшению самочувствия. В последние годы появилось большое количество различных диет, и все они составлены по особенному рациону.

В американском и европейском обществе наиболее широкое распространение сейчас получила диета «Dinner Cancelling», в переводе означающая «ужин минус». Необходимым условием соблюдения американской диеты является систематический отказ от ужина и минимальное употребление соли.

Принципы диеты

Придерживаясь «диеты американских президентов», следует принять во внимание несколько важных моментов:

  • продукты должны быть подобраны целенаправленно
  • при этом, организм должен регулярно получать необходимые ему микроэлементы
  • ужин должен наступить не позднее 17 часов
  • не ограничивать употребление жидкости

Жидкость можно принимать в виде соков, морсов, компотов, чая, кофе или воды с мёдом. Продукты нужно подбирать натуральные, без добавления красителей, консервантов и других искусственных пищевых добавок. Арсенал блюд может быть самым разнообразным, главное – не нарушать тех принципов, на которых строится диета.

Польза американской диеты

Отличительная особенность диеты американцев состоит в том, что, благодаря приёму неограниченного количества жидкости, из организма выводятся шлаки и токсины, а также нормализуется обмен веществ. Следствием этого является снижение веса, улучшение внешнего вида и излечение от некоторых заболеваний.

Не следует сразу ожидать эффекта от такой диеты, однако, когда он наступит, результаты не оставят никого равнодушным. Привыкнув к такому питанию, впоследствии можно очень просто превратить его в образ жизни, который вернёт уверенность в себе и хорошее настроение.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Считаете ли вы, что с помощью диет можно похудеть?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту