Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Диеты >> Яблочная диета
Яблочная диета

Яблочная диета дает возможность быстро сбросить лишний вес и провести курс оздоровления для своего организма. Вы можете использовать полезные и уникальные свойства яблока и наполнять свой организм витаминами и питательными веществами.

Меню для яблочной диеты:

  • понедельник – вы должны постараться растянуть на весь день один килограмм яблок, пейте как можно больше чая, желательно на травах, можно съесть два-три сухарика;
  • вторник – в течение дня вам разрешается съесть не более полутора килограмм яблок, не забывайте пить чай и съесть два-три сухарика;
  • среда – за весь день вы должны съесть не более двух килограмм яблок, желательно отказаться от сухариков и обязательно пейте травяной чай;
  • четверг – за весь день вы должны съесть около двух килограмм яблок (но не более), один сухарик и пейте чай, в любое время;
  • пятница – в течение дня вам разрешается съесть не более полутора килограмм яблок, несколько сухариков и травяной чай;
  • суббота – на весь день надо постараться растянуть ровно один килограмм яблок, пить чай, желательно отказаться от сухариков, но если вас преследует сильное чувство голода, тогда можно съесть один-два сухарика.

За время диеты вы сможете потерять около пяти-шести килограмм лишнего веса, этот результат будет напрямую зависеть от физиологических особенностей вашего организма.

Для получения максимально положительного результата надо соблюдать основные правила диеты:

  • намного быстрее будут усваиваться яблоки натертые на терке;
  • при язве строго запрещено употреблять в пищу кислые сорта яблок;
  • данную диету рекомендуется соблюдать людям, которые не могут бросить курить, так как яблоки способствуют снижению никотиновой зависимости;
  • рекомендуется есть яблоки натощак для решения проблем запора, так как яблоки обладают слабительным эффектом, поэтому при начале этой диеты необходимо учитывать такой эффект.
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Следите ли вы за своим здоровьем?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту