Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Диеты >> Диета на зеленом чае
Диета на зеленом чае

Зеленый чай как никакой другой напиток богат антиоксидантами. Свежезаваренный листовой зеленый чай хорошего качества продлевает молодость, хорошо бодрит, придает сил и энергии, и хорошо сказывается на общем состоянии организма. Состав зеленого чая содержит целую азбуку витаминов, а также множество полезных веществ и микроэлементов. Поэтому если вы пока еще не являетесь поклонником этого вида чая, то самое время им стать.

Для людей, которые желают снизить свой вес, зеленый чай – это ценная находка. Особенно если придерживаться диеты на зеленом чае, которая не только эффективна, но и намного полезнее и безопаснее других диет.

Во-первых, зеленый чай из-за большого количества содержащихся в нем витаминов убережет организм от авитаминоза.

Во-вторых, зеленый чай понижает уровень холестерина, и благотворно сказывается на пищеварении.

В-третьих, свежий чай прекрасно утоляет голод и жажду, а диета, основанная на зеленом чае, содержит в своем меню много вкусных и полезных продуктов.

В-четвертых, зеленый чай считается чаем бодрости, красоты и молодости, поэтому течение диеты, а особенно ее результат, несомненно, порадует вас.

Главный принцип такой диеты – на протяжении дня следует выпивать не меньше литра свежего качественного зеленого чая. При этом необходимо соблюдать правила заваривания чая. Вода должна быть чистой, хорошего качества, нежелательно использование воды из-под крана. Это может быть бутилированная вода, вода из источников, фильтрованная вода, или талая вода. При нагреве воды не стоит ее кипятить, дождитесь стадии белого ключа, когда мелкие пузырьки воздуха только начнут подниматься на поверхность. После выключения чайника, отставьте его в сторону, вода должна немного остыть. Иначе, заваренный крутым кипятком зеленый чай потеряет всю свою ценность. Теперь можно заваривать чай. Положите в чашку одну-две чайной ложечки чая и залейте его водой (температура 70-80 градусов). Первую заварку желательно быстро вылить. Листья зеленого чая, заваренный во второй и третий раз, раскрываются полностью, отдавая напитку весь нежный и в то же время насыщенный вкус чайного листа.

Как уже было сказано, диета на зеленом чае включает довольно расширенный список продуктов. Это и нежирное мясо, и рыба, и овощи, зелень, фрукты, сухофрукты, яйца, молочная продукция. Стоит только отказаться от сладостей с использованием рафинированного сахара, мучных и кондитерских изделий, а при приготовлении блюд избегать процесса жарки и не использовать соль. Также следует ежедневно выпивать по литру воды, будь то минеральная вода, либо простая питьевая. В итоге количество потребляемой жидкости вместе с чаем составит около двух литров за день. Через каждые три дня обязательно ешьте гречку или неочищенный рис, только не совмещайте их с белковой пищей. Стоит учесть, что чай или воду не стоит пить сразу после еды или во время приема пищи, подождите полчаса.

Диета на зеленом чае продолжительна по времени. Соблюдать ее нужно месяц. Положительный эффект даст знать о себе уже через две недели, из организма будут выводиться шлаки, а в конечном итоге вес снизится на пять-семь килограммов. К тому же благодаря этой диете вы будете чувствовать себя здоровой, молодой и красивой!

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Реализуетесь ли вы в профессии?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту