Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Фитнес и спорт
Фитнес и спорт
Зарядка для похудения

Постоянно ускользающая мечта об идеальной фигуре приводит множество девушек в фитнесс-центры, бассейны и к профессиональным диетологам. Однако многие забывают, что не только «тяжелая артиллерия» помогает бороться с лишним весом, но и знакомая с детства, но давно забывая, утренняя зарядка. Обычные 10-15 минут упражнений общефизической подготовки с акцентом на проблемные зоны — и идеальная зарядка для похудения готова! Ведь все большие победы начинаются с маленьких шагов, таких как утренняя гимнастика.

 
Упражнения для похудения лица

В отличие от полных бёдер или выступающего животика, которые можно скрыть под одеждой, наше лицо всегда на виду и его недостатки тоже.

Что делать?

Смириться, пустить всё на самотёк или, взяв себя в руки, бороться за молодость и красоту?

 
Упражнения для похудения Ляйсан Утяшевой

Следуя современным тенденциям в мире красоты, большинство представительниц женского пола ищут наиболее эффективный способ похудения. Для создания точеной фигуры нужно не только строго придерживаться выбранной диеты, но и расходовать энергию, давая телу физические нагрузки.

 
Упражнения для похудения ног

Женщина, утверждающая, что красивые ноги это не главное, что важнее ум, талант и доброта, либо лукавит, либо уже неоднократно проигрывала битву за стройность собственных ног. К сожалению, многие дамы склонны к набору лишнего веса. У одних жировые отложения откладывают равномерно, у других – на проблемных зонах. Но в любом случае, ноги теряют свою привлекательность, лишаются изящных изгибов.

 
Упражнения для похудения спины

В области спины жир откладывается редко, если это уже произошло, то это первый признак ожирения, необходимо принимать меры и начинать избавляться от лишнего веса и складок. Чтобы жировые отделения в области спины уменьшились нужно во время упражнений соблюдать некоторые правила.

 
Шейпинг для похудения

Шейпинг. Это слово было очень модным еще примерно лет 15 назад. Тогда почти все девушки и женщины считали необходимым заняться шейпингом и, желательно, привлечь к этому своих близких. И правда, в этом нет ничего плохого, так как физическая нагрузка и ритмические движения отлично сказываются на здоровье, эмоциональном состоянии и фигуре женщины.

 
Двигаемся и худеем

Каждая девушка, даже с самой идеальной фигурой, хоть раз в жизни сидит на диете. Подвергая себя изнурительным тренировкам и отказываясь от любимых блюд, в погоне за красотой мы лишаем себя самого главного – жить в удовольствие. А можно худеть легко!

 
Кардио упражнения для похудения

Самым лучшим и быстроэффективным методом похудения является совмещение диеты и кардио-упражнений, которые также помогают укрепить и закалить организм в процессе сжигания жира. Данный способ похудения совсем несложный и подходящий практически каждому желающему иметь красивую и стойную фигуру.

 
Тренажеры, сжигающие жировые отложения в области живота

Излишки жира имеют свойство накапливаться на женском теле весьма неравномерно, то есть какая-либо зона может характеризоваться избытком жировых отложений, а другая – не нуждаться в коррекционных мерах. Природа сама подсказала, какой должна быть женщина, ведь ее основным предназначением является вынашивание ребенка и роды, поэтому женский живот исполняет роль своеобразного дома для младенца, стенки которого утеплены при помощи жировой прослойки.

 
«ПерваяПредыдущая1234567СледующаяПоследняя»

Страница 4 из 7


Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Холотропное дыхание – похудение без диет

Холотропное дыхание – похудение без диет

В мечтах каждый видит свою фигуру красивой и стройной, но при этом не хочется принимать таблетки и тратиться на занятия в тренажерных залах или изнурять себя тяжелыми тренировками и мучительными диетами. Не так давно чуть менее двадцати лет назад получившая...

Вы первый кто прокоментирует!

Советы по уходу за волосами

Советы по уходу за волосами

Каждая женщина мечтает, чтобы ее волосы всегда были здоровыми и красивыми. Чтобы этого добиться за волосами следует ежедневно и правильно ухаживать. В большинстве случаях именно правильный уход является результатом красивых волос. Если за волосами не ухаживать, то они со временем...

Коментарии(7)

Сколько у вас в день приемов пищи?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту