Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Коментарии(2)

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(3)


Главная >> Фитнес и спорт >> Плавание брассом
Плавание брассом

Брасс считается самым демократичным стилем плавания, он доступен при обучении, гармоничен и не требует излишнего напряжения, за что он очень любим дамами. Часто в бассейне приходится наблюдать неумелое плавание брассом, которое тренеры иронично называют «пешим ходом по воде». Это связано именно с неправильными движениями ног во время плавания.

 

Многие люди не считают нужным совершенствоваться в технике плавания, полагая, что рекорды им ставить не придётся, и вполне достаточно умения держаться на воде. Возможно, для кого-то это и так. Но если занятия плаванием в бассейне посещаются с целью оздоровления и получения полезной физической нагрузки, а ещё и для обретения стройности, то освоение брасса – это именно то, что нужно. Движения в брассе симметричны, а не поочерёдны, как, например в кроле. Пожалуй, это единственный стиль плавания, который так хорошо тренирует мышцы ног и ягодиц, что особенно ценится женщинами. Движения ногами в брассе не слишком сложны, но для их освоения, возможно, понадобятся несколько занятий с тренером. Правильное, энергичное отталкивание ногами позволяет удлинить фазу скольжения, в течение которой вытянутое тело, словно стрела, пронзает воду. Это ни с чем несравнимое ощущение полёта в воде делает плавание брассом исключительным удовольствием для пловца, заставляя забывать обо всём в стремлении вновь и вновь испытать это волшебное чувство.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Работа за компьютером и здоровье

Работа за компьютером и здоровье

Длительная работа за компьютером, хоть и кажется на первый взгляд спокойной и физически легкой, но сидячая и малоподвижная, она зачастую становится причиной развития различных заболеваний. Доктора многих стран уже давно проводят исследования влияния работы за компьютером на здоровье и разрабатывают...

Коментарии(1)

Уход за окрашенными волосами

Уход за окрашенными волосами

Практически все женщины окрашивают свои волосы в любые цвета и оттенки. Женщины любят менять свою внешность, перекрашивая цвет волос в наиболее выигрышные и подходящие оттенки для своей внешности. Но окрашенным волосам требуется особый уход. К сожаленью, волосы теряют свою силу...

Вы первый кто прокоментирует!

Реализуетесь ли вы в профессии?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту