Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Уход за лицом >> Французская гимнастика для лица.
Французская гимнастика для лица.

Конечно, все знают о французском поцелуе, а о французской гимнастике для лица - нет. Этим французам, если речь идёт о красоте, действительно можно довериться. Поэтому нужно разобраться, что такое гимнастика для лица.

 



Перед проведением французской гимнастики для получения хорошего эффекта нужно выполнить подготовку: хорошо вымыть руки, очистить от макияжа лицо. Кожа должна быть чистой и свежей. Теперь в удобном кресле располагаемся перед большим зеркалом.

 

Делаем гимнастику для лица.
Начинают упражнения со лба, так как там часто появляются первые морщины. Устраняем горизонтальные морщины. Располагаем пальцы над бровями, и прижимаем их плотно к коже. Теперь поднимаем брови, при этом преодолеваем сопротивление пальцев, удерживающих брови. Напрягаем мышцы 3 раза, затем расслабляем их. Главное, чтобы вам было действительно трудно поднять брови вверх, тогда их мышцы включатся в работу, и будут разглаживать имеющиеся морщины.

Теперь перейдем к проблеме мешков под глазами. Стрессы, недосыпания, недостаточный уход за веками приводят к появлению морщин. С ними женщина должна уметь справляться сама. Нужно средним пальцем зафиксировать внешний уголок глаз. Затем широко откройте глаза, и напрягите нижнее веко. Задержитесь в таком состоянии на ¼ минуты, расслабьтесь и проделайте 2 раза. Главное, чтобы нижнее веко было сильно напряжено, а другие мышцы на лице были полностью расслаблены. Не нужно поднимать брови, а пальцы прижимайте и не слабо, и не сильно. Такое упражнение помогает справиться с морщинками и мешками под глазами.

Укрепляем верхнее веко. Для этого нужно очень быстро 10 раз похлопать глазами, а затем расслабить их. В этом упражнении очень важна скорость хлопков, а не их сила.

Другим действенным упражнением французской гимнастики является такое упражнение: положите указательный палец под бровь на верхнее веко, сильно не надавливайте на глаза и зафиксируйте это положение. Открывайте и закрывайте глаза. Так проделывают с каждым глазом по 12 раз.

Теперь займемся мышцами верхней губы, а точнее устранением морщин под носом. Положим указательный, средний и безымянный пальцы под верхнюю губу, чтобы подушечки пальцев были повернуты к зубам. Закрываем глаза и широко открываем рот. И потянем букву «о». Это упражнение делаем не меньше минуты.

С возрастом у женщин губы опускаются в грустный смайлик. Естественно такой вид не украшает женщину. Французское упражнение поможет вернуть губам нормальную форму. Делаем его 2 раза. Прижимаем уголки губ с обеих сторон указательными пальцами, чтобы плотно удерживать мышцы. Теперь нужно с силой «вытолкнуть» уголки губ вверх, чтобы получилась напряженная улыбка. Замираем на мгновение и расслабляем мышцы.

Делаем себе красивый и подтянутый подбородок без складок. Для этого нужно сложить ладони рук друг на друга и крепко прижать их к подбородку. Нажать с силой ладонями на кожу подбородка и в это же время открыть рот как можно шире. Для получения результата достаточно выполнять это упражнение 3 раза.

Теперь вам известно, как нужно выполнять французскую гимнастику. Заканчивать комплекс упражнений нужно хорошим отдыхом. Не забывайте пользоваться этим эффективным методом, наслаждайтесь новым видом своего лица. Пусть этот комплекс упражнений станет вашим секретным оружием против старости.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Окрошка – блюдо здоровья

Окрошка – блюдо здоровья

Окрошка является холодным супом на квасе. Дальним «родственником» ее считают редьку с квасом. Наши предки измельчали несколько корнеплодов черной редьки и луковицу, посыпали их солью и заправляли хлебным квасом. Время сделало рецептуру окрошки более произвольной, увеличилось количество ингредиентов. В русской кухни...

Вы первый кто прокоментирует!

Шейпинг для похудения

Шейпинг для похудения

Шейпинг. Это слово было очень модным еще примерно лет 15 назад. Тогда почти все девушки и женщины считали необходимым заняться шейпингом и, желательно, привлечь к этому своих близких. И правда, в этом нет ничего плохого, так как физическая нагрузка и...

Вы первый кто прокоментирует!

Как вы худеете
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту