Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Коментарии(2)

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(3)


Главная >> Уход за телом >> Продукты, повышающие эластичность кожи.
Продукты, повышающие эластичность кожи.

Существуют продукты питания, которые способствуют повышению эластичности кожи. Их очень много. Большинство этих продуктов продаются в обычном магазине.

 

 

Гречневая крупа помогает на долго сохранить эластичность нашей кожи. Диетологи называют ее антивозрастной. Из гречневой крупы готовят не только кашу, но много других блюд. Гречневая крупа содержит в своём составе много рутина флавоноида, который поддерживает эластичность коллагена и замедляет появление морщин.

Кремний и продукты, его содержащие, представляют собой элемент молодости, так как сохраняют упругость и эластичность кожи. Крупы, отруби, некоторые фрукты, ягоды содержат кремний. Он присутствует в капусте, огурцах, моркови, семечках, свежей зелени,  и проросших семенах злаков.

Если кожа выглядит бледной, и потеряла свою эластичность, то это говорит о нехватке железа. Железо содержится в составе овсяной и гречневой крупы, печени и красного мяса, яичного желтка. Свинина, курица и баранина тоже содержат железо, только немного меньше.

Селен также способствует эластичности кожи, защищает её от агрессивных воздействий. Селен содержится в кокосовых и бразильских орехах, тунце, сардине, морепродуктах, свиной и говяжьей печени, чесноке. А также в яйце, зерне пшеницы и рисе коричневого цвета.

Цинк, который содержится в рыбе и морепродуктах, способствует упругости кожи. Цинк содержится в составе дрожжей, пшеничных отрубей, говядине, телячьей печени, какао, тыквенных семечках, орехах и грибах.

Если кожа ещё не потеряла эластичность, то поддержите её в этом  состоянии. Для этого необходимо проводить здоровый образ жизни и полноценно питаться. Пищу нужно готовить самим, включить в свой рацион свежие и натуральные продукты. Не употребляйте в пищу острые соусы и приправы, жирные, жареные, соленые, а также сладкие блюда. Нужно достаточно спать и отдыхать. Проводить больше времени на воздухе. И правильно выбирать декоративную косметику.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Как питать кожу.

Как питать кожу.

1. Пейте больше воды. Вода увлажняет кожу, очищает от шлаков организм, улучшает обмен веществ, обеспечивает хорошее функционирование организма в целом. Употреблять нужно не газированную воду.  

Коментарии(3)

Чтобы ваш организм работал как часы.

Чтобы ваш организм работал как часы.

Как бы мы ни старались поддерживать работу своего организма в привычном режиме, как бы ни заботились о своем здоровье, как бы ни хотели оставаться как можно дольше молодыми, проявления климакса неумолимы. Каждая женщина в 40-45 лет, обязательно столкнется с этим...

Коментарии(2)

Считаете ли вы, что с помощью диет можно похудеть?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту