Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Уход за телом >> Продукты, повышающие эластичность кожи.
Продукты, повышающие эластичность кожи.

Существуют продукты питания, которые способствуют повышению эластичности кожи. Их очень много. Большинство этих продуктов продаются в обычном магазине.

 

 

Гречневая крупа помогает на долго сохранить эластичность нашей кожи. Диетологи называют ее антивозрастной. Из гречневой крупы готовят не только кашу, но много других блюд. Гречневая крупа содержит в своём составе много рутина флавоноида, который поддерживает эластичность коллагена и замедляет появление морщин.

Кремний и продукты, его содержащие, представляют собой элемент молодости, так как сохраняют упругость и эластичность кожи. Крупы, отруби, некоторые фрукты, ягоды содержат кремний. Он присутствует в капусте, огурцах, моркови, семечках, свежей зелени,  и проросших семенах злаков.

Если кожа выглядит бледной, и потеряла свою эластичность, то это говорит о нехватке железа. Железо содержится в составе овсяной и гречневой крупы, печени и красного мяса, яичного желтка. Свинина, курица и баранина тоже содержат железо, только немного меньше.

Селен также способствует эластичности кожи, защищает её от агрессивных воздействий. Селен содержится в кокосовых и бразильских орехах, тунце, сардине, морепродуктах, свиной и говяжьей печени, чесноке. А также в яйце, зерне пшеницы и рисе коричневого цвета.

Цинк, который содержится в рыбе и морепродуктах, способствует упругости кожи. Цинк содержится в составе дрожжей, пшеничных отрубей, говядине, телячьей печени, какао, тыквенных семечках, орехах и грибах.

Если кожа ещё не потеряла эластичность, то поддержите её в этом  состоянии. Для этого необходимо проводить здоровый образ жизни и полноценно питаться. Пищу нужно готовить самим, включить в свой рацион свежие и натуральные продукты. Не употребляйте в пищу острые соусы и приправы, жирные, жареные, соленые, а также сладкие блюда. Нужно достаточно спать и отдыхать. Проводить больше времени на воздухе. И правильно выбирать декоративную косметику.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Как питать кожу.

Как питать кожу.

1. Пейте больше воды. Вода увлажняет кожу, очищает от шлаков организм, улучшает обмен веществ, обеспечивает хорошее функционирование организма в целом. Употреблять нужно не газированную воду.  

Коментарии(16)

Аквааэробика для похудения

Аквааэробика для похудения

Людям, привыкшим заниматься спортом, не нужно объяснять, что такое аквааэробика. Для остальных можно уточнить, что аквааэробика – это водная аэробика, только и всего. Прежде всего аквааэробика для похудения предназначена. Это, можно сказать, ее основная и наипервейшая цель. За один месяц...

Вы первый кто прокоментирует!

Следите ли вы за своим здоровьем?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту