Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Здоровье >> Выводим лишнюю воду из организма
Выводим лишнюю воду из организма

При накоплении лишней жидкости в организме увеличивается и вес тела. В этом случае наша фигура имеет не привлекательные очертания. Лишняя жидкость в организме приводит к появлению отеков. В этом случае следует задуматься о том, что у вас есть серьезные заболевания.

Здоровый организм выделяет полностью лишнюю воду, а больной – задерживает её. При появлении отеков, следует выяснить причину этого. Для этого обратитесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением.


Первым делом ограничьте употребление соли. Вместо соли можно добавлять в пищу пряные травы. Не забывайте, что многие продукты, которые куплены в магазине, уже содержат её.

Многие овощи и травы помогают вывести из организма лишнюю воду, поэтому их нужно как можно чаще включать в свой рацион питания. К ним относят: крапиву, щавель, хрен, свеклу, сельдерей и другие. Устраивайте себе разгрузочные дни.

Сочные и сладкие арбузы, состоят на 90 % из воды. Поэтому они имеют хорошее мочегонное действие. Арбузы можно есть весь день. На утро отечности не будет.

Помните, что алкогольные напитки задерживают в организме жидкость. Любителям пива следует от него отказаться.

Хорошее действие оказывает посещение бани или сауны. Кожные покровы в ней выделяют много влаги. Большую популярность имеют ванны на хвойном экстракте. Этот экстракт способствует избавлению от лишней жидкости и от отеков.


Народные рецепты также выводят лишнюю жидкость из организма. Возьмите высушенную яблочную кожуру и заварите её, как чай. Пейте по 0,5 стакана 6 раз в сутки.

Хороший мочегонный эффект имеет толокнянка, то есть медвежье ушко. Эту траву можно приобрести в аптеке и заваривать её по инструкции. Березовый сок или берёзовые листья тоже обладают мочегонным действием. Чай из шиповника, брусники и зеленый чай способствуют выводу лишней воды из организма.

Нужно есть меньше солёной и жирной пищи, сократить употребление творога и яиц. Необходимо ограничить прием сладостей и мучных изделий. Замените сахар медом, а сдобу фруктами. Тогда ваш организм скажет вам спасибо.

 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Как сохранить зрение

Как сохранить зрение

В рутине повседневности мы часто забываем уделять должное внимание своему здоровью. Воспринимая способность видеть как само собой разумеющееся, мы порой не ценим уникальный подарок, который нам преподнесла природа – зрение. Глаза дают нам возможность созерцать этот мир, воспринимать информацию, оценивая окружающую...

Коментарии(2)

Как сократить рост волос на женском теле…

Как сократить рост волос на женском теле.

В наше время многие женщины страдают от проблемы нежелательных волосков на теле. Конечно, это смотрится не очень красиво, если у молодой девушки есть усы. Удаление волосков с помощью пинцета или эпилятора или постоянное бритье не разрешают эту проблему.  

Вы первый кто прокоментирует!

Считаете ли вы, что с помощью диет можно похудеть?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту