Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Здоровье >> Выводим лишнюю воду из организма
Выводим лишнюю воду из организма

При накоплении лишней жидкости в организме увеличивается и вес тела. В этом случае наша фигура имеет не привлекательные очертания. Лишняя жидкость в организме приводит к появлению отеков. В этом случае следует задуматься о том, что у вас есть серьезные заболевания.

Здоровый организм выделяет полностью лишнюю воду, а больной – задерживает её. При появлении отеков, следует выяснить причину этого. Для этого обратитесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением.


Первым делом ограничьте употребление соли. Вместо соли можно добавлять в пищу пряные травы. Не забывайте, что многие продукты, которые куплены в магазине, уже содержат её.

Многие овощи и травы помогают вывести из организма лишнюю воду, поэтому их нужно как можно чаще включать в свой рацион питания. К ним относят: крапиву, щавель, хрен, свеклу, сельдерей и другие. Устраивайте себе разгрузочные дни.

Сочные и сладкие арбузы, состоят на 90 % из воды. Поэтому они имеют хорошее мочегонное действие. Арбузы можно есть весь день. На утро отечности не будет.

Помните, что алкогольные напитки задерживают в организме жидкость. Любителям пива следует от него отказаться.

Хорошее действие оказывает посещение бани или сауны. Кожные покровы в ней выделяют много влаги. Большую популярность имеют ванны на хвойном экстракте. Этот экстракт способствует избавлению от лишней жидкости и от отеков.


Народные рецепты также выводят лишнюю жидкость из организма. Возьмите высушенную яблочную кожуру и заварите её, как чай. Пейте по 0,5 стакана 6 раз в сутки.

Хороший мочегонный эффект имеет толокнянка, то есть медвежье ушко. Эту траву можно приобрести в аптеке и заваривать её по инструкции. Березовый сок или берёзовые листья тоже обладают мочегонным действием. Чай из шиповника, брусники и зеленый чай способствуют выводу лишней воды из организма.

Нужно есть меньше солёной и жирной пищи, сократить употребление творога и яиц. Необходимо ограничить прием сладостей и мучных изделий. Замените сахар медом, а сдобу фруктами. Тогда ваш организм скажет вам спасибо.

 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Что такое офисный фитнес?

Что такое офисный фитнес?

Многим сегодня ясно, что работа в офисе не прибавляет здоровья. Появляется много проблем с позвоночником, суставами. Очень устают и даже болят глаза и отекают ноги. В этих условиях происходит стремительный рост популярности офисного фитнеса.  

Вы первый кто прокоментирует!

Сушка волос

Сушка волос

Для того чтобы обзавестись шикарной и привлекательной шевелюрой или сохранить роскошные волосы, подаренные природой, нужно уделять внимание правильному уходу за ними не только во время мытья, но и после него. Знание основных правил, по которым должна осуществляться сушка волос, понадобится...

Вы первый кто прокоментирует!

Следите ли вы за своим здоровьем?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту