Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Здоровье >> Изумительные качества контрастного душа
Изумительные качества контрастного душа

Контрастный душ – это череда прохладной и теплой воды. Но лишь некоторые не располагют информацией, для чего он необходим, и как грамотно его практиковать. Есть и те кто полагают, что контрастный душ – это первопричина множества болезней, но подобный душ, наоборот, сможет помочь вам застраховаться от множества болезней.

Контрастный душ улучшает гемодинамику, отчищает поры и дает общий тонус целому организму. В определенных вариантах контрастный душ воздействует на тело даже гораздо лучше чем физиологическая активность, так как он укрепляет иммунитет, а еще тренирует сосуды и связки. Это оказывает большое влияние на темп обмена веществ, и, как итог, снижает ваш вес.

В случае если по утрам вам трудно прийти сходу в рабочее состояние, это означает, что у вас пониженное кровеносное давление. А контрастный душ содействует приведению вашего организма в необходимое состояние. Контрастный душ можно принимать не только по утрам, но и в любое другое время дня. Он также неплохо воздействует на состояние вашей кожи, она делается упругой, а вы снова энергичным.

Для того, чтобы привести в чувства очень болезненные организмы, нужно после того, как вы ощутили явный холод, тут же резко переключиться на ледяную воду. Многие не знают, что необходимо так действовать и оттого переключаются на ледяную воду потихоньку. Доходят, скажем, до 19-20°С, а потом, продолжая закаливание, начинают болеть.

А дело в том, что вода такой температуры довольно холодна, но этого не хватит для того, чтобы организм вмиг проснулся,

Быстрое окатывание ледяной водой не забирает много тепла и мы не зарабатываем переохлаждения. Но в этом случае, идет мощное действие на нервную систему, подключается терморегуляторный и защитный механизм, который форсирует внутренние резервы организма.

Противопоказания. Не нужно принимать контрастный душ людям, которые болеют гипертонией, спазмами сосудов, патологией кровообращения мозга, тромбофлебитом, болезнью крови и сердечно-сосудистой системы, злокачественные опухоли. Также не стоит принимать контрастный душ во время обострения каких-либо болезней, и представительницам слабого пола в период месячных.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Как нужно бегать, чтобы худеть.

Как нужно бегать, чтобы худеть.

Иногда даже длительная тренировка не дает эффективного результата. Регулярный и изнурительный бег не всегда способствует сбросу лишних килограммов. Как избегать ошибок в желании иметь стройную фигуру?  

Вы первый кто прокоментирует!

Работа за компьютером и здоровье

Работа за компьютером и здоровье

Длительная работа за компьютером, хоть и кажется на первый взгляд спокойной и физически легкой, но сидячая и малоподвижная, она зачастую становится причиной развития различных заболеваний. Доктора многих стран уже давно проводят исследования влияния работы за компьютером на здоровье и разрабатывают...

Коментарии(1)

Считаете ли вы, что с помощью диет можно похудеть?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту