Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Коментарии(2)

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(3)


Главная >> Здоровье >> Изумительные качества контрастного душа
Изумительные качества контрастного душа

Контрастный душ – это череда прохладной и теплой воды. Но лишь некоторые не располагют информацией, для чего он необходим, и как грамотно его практиковать. Есть и те кто полагают, что контрастный душ – это первопричина множества болезней, но подобный душ, наоборот, сможет помочь вам застраховаться от множества болезней.

Контрастный душ улучшает гемодинамику, отчищает поры и дает общий тонус целому организму. В определенных вариантах контрастный душ воздействует на тело даже гораздо лучше чем физиологическая активность, так как он укрепляет иммунитет, а еще тренирует сосуды и связки. Это оказывает большое влияние на темп обмена веществ, и, как итог, снижает ваш вес.

В случае если по утрам вам трудно прийти сходу в рабочее состояние, это означает, что у вас пониженное кровеносное давление. А контрастный душ содействует приведению вашего организма в необходимое состояние. Контрастный душ можно принимать не только по утрам, но и в любое другое время дня. Он также неплохо воздействует на состояние вашей кожи, она делается упругой, а вы снова энергичным.

Для того, чтобы привести в чувства очень болезненные организмы, нужно после того, как вы ощутили явный холод, тут же резко переключиться на ледяную воду. Многие не знают, что необходимо так действовать и оттого переключаются на ледяную воду потихоньку. Доходят, скажем, до 19-20°С, а потом, продолжая закаливание, начинают болеть.

А дело в том, что вода такой температуры довольно холодна, но этого не хватит для того, чтобы организм вмиг проснулся,

Быстрое окатывание ледяной водой не забирает много тепла и мы не зарабатываем переохлаждения. Но в этом случае, идет мощное действие на нервную систему, подключается терморегуляторный и защитный механизм, который форсирует внутренние резервы организма.

Противопоказания. Не нужно принимать контрастный душ людям, которые болеют гипертонией, спазмами сосудов, патологией кровообращения мозга, тромбофлебитом, болезнью крови и сердечно-сосудистой системы, злокачественные опухоли. Также не стоит принимать контрастный душ во время обострения каких-либо болезней, и представительницам слабого пола в период месячных.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Выбираем кроссовки для бега.

Выбираем кроссовки для бега.

Для каждого спортсмена важной деталью являются беговые кроссовки. Выбирая их, нужно знать на каком покрытии вы будете заниматься бегом. Для правильного выбора кроссовок имеет большое значение их вес и качество.  

Вы первый кто прокоментирует!

Изумительные качества контрастного душа

Изумительные качества контрастного душа

Контрастный душ – это череда прохладной и теплой воды. Но лишь некоторые не располагют информацией, для чего он необходим, и как грамотно его практиковать. Есть и те кто полагают, что контрастный душ – это первопричина множества болезней, но подобный душ,...

Вы первый кто прокоментирует!

Как вы худеете
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту