Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Здоровье >> Похудеть – и не заболеть!
Похудеть – и не заболеть!

Многие женщины мечтают о стройной фигуре и красивом теле. Но, к сожалению, далеко не всегда стройная фигура достается женщине как данность, и поэтому для ее достижения приходится усиленно работать над собой.

Работа над своим телом – тяжелый и кропотливый труд, который требует разумного и системного подхода. Часто похудение сопряжено с опасностями, которые губят здоровье женщин. Чтобы избежать пагубного влияния неразумных диет и других способов похудения, следует придерживаться определенных общих правил, которые максимально уберегут ваше здоровье.

Диета как образ питания: тише едешь – дальше будешь. Если вы будете сидеть долгое время на диетах, которые сильно ограничивают поступление в организм всех полезных и незаменимых веществ, то рано или поздно работа организма даст сбой. Вы можете сказать: «Да как же я тогда похудею? Красота требует жертв!» - и это будет ошибкой, потому что красиво только то тело, которое здорово. Похудеть можно, разработав именно систему питания (а не кратковременную диету), которая поможет вам получать все необходимые аминокислоты, микроэлементы и другие «кирпичики» организма и одновременно снизить количество потребляемой пищи. С диет срываются, а образ питания неизменен, и он дает стабильный эффект в отличие от недельных голоданий после которых следуют «недельные объедания».

Баланс разнообразной пищи. Если вы обеспечите свой организм полноценным количеством необходимых веществ, то вы сможете сбросить гораздо больше килограмм. Кажется противоречивым, правда? Секрет здесь в том, что чем легче организму справиться со стрессом, тем он меньше будет сопротивляться потере веса. Если вы будете потреблять, например, одни яблоки (а это не может продолжаться долго), то, перейдя на более разнообразную пищу, даже потребляя ее в очень малом количестве, вы заметите, что происходит набор веса.

Так что, милые дамы, не бросайтесь из крайности в крайность, занимайтесь коррекцией веса с потерей килограммов, но без потери здоровья, и тогда у вас все получится!

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Средства для выпрямления волос

Средства для выпрямления волос

Благодаря специальным средствам для выпрямления волос, появляется возможность сделать волосы более послушными и пышными. Сегодня существует большой выбор специальных средств для выпрямления волос, но надо уметь их правильно подобрать.

Вы первый кто прокоментирует!

Мешки под глазами – как от них избавитьс…

Мешки под глазами – как от них избавиться?

Как ни прискорбно это признавать, но в последнее время все большее и большее количество людей сталкивается с такой проблемой, как мешки под глазами. Безусловно, зачастую причиной их возникновения являются такие факторы, как неправильное питание, чрезмерные нагрузки на работе, а также...

Вы первый кто прокоментирует!

О чём вам интересно читать больше всего?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту