Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Здоровье >> Полезные свойства овса
Полезные свойства овса

Овес – это злаковое растение, которое богато витаминами и углеводами. Полезные свойства овса известны очень давно, поэтому, довольно популярен овес в народной медицине. Овес чаще всего выращивается в странах Старого Света и в основном он выращивается для корма животным. К нему относят примерно 40 различных видов.

Овес богат элементами таблицы Менделеева, такими как кремний, калий, фосфор, магний, холин, хлор, кальций, а также бором, йодом, марганцем, цинком и другими. Большую часть из всех витаминов в нем составляет витамин B3, которые еще называют пантотеновой кислотой. Она оказывает влияние на обмен веществ в организме человека и на их переваривание. Но есть и небольшой недостаток этого витамина. Он вызывает некую вялость, упадок сил, а иногда и онемение пальцев ног.

Полезные свойства овса очень обширны. Например, овес очень богат кремнием. А кремний, в свою очередь, играет важную роль в жизнеобеспечении организма. Дефицит кремния может привести к развитию атеросклероза. С возрастом концентрация кремния снижается, что иногда приводит к нарушению прочности костной ткани. Кроме этого кремний способен повышать иммунитет, укреплять сосудистую стенку и поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата.

Овес на сегодняшний день является отличным средством для похудения. Многие девушки и женщины прибегают к овсяной диете для того, чтобы похудеть, выглядеть стройной и здоровой. Помимо кремния в овсе содержится такой полезный элемент как калий. Калий регулирует кислотно-щелочной баланс в крови. Он улучшает работу сердца, оказывает благотворное влияние на работу почек и кожи. Также калий помогает и при давлении.

Также полезные свойства овса обусловлены содержанием в нем фосфора. Именно фосфор входит в состав белков. Соединения фосфора участвуют в обмене энергии, с превращениями которых связаны как умственная, так и мышечная деятельность человека. Также фосфор оказывает влияние на деятельность почек и сердца.

Перед применениями овса следует учесть, что он противопоказан при сердечной и почечной недостаточности. В случае передозировки овес способен вызвать головную боль. Однако полезные свойства овса зачастую помогают преодолеть различные заболевания без использования каких-либо медикаментов.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Лечение комнатными растениями

Лечение комнатными растениями

С давних часов наши предки заметили, что комнатные растения обладают лечебными свойствами. Они не только очищают воздух, но и лечат многие болезни. И у каждого в доме есть комнатные цветы в горшочках.

Вы первый кто прокоментирует!

Уход за волосам осенью

Уход за волосам осенью

Осенью погода становится грустной и серой, на многих начинает наваливаться депрессивное настроение. Чтобы подобное настроение действительно не стало причиной беспокойства, необходимо себя, любимую чем-то занять. И, желательно занять чем-то полезным для организма. Лучше всего заняться уходом за волосами. Ведь именно...

Вы первый кто прокоментирует!

Как вы худеете
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту