Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Здоровье >> Чем полезны антиоксиданты?
Чем полезны антиоксиданты?

Все слышали об антиоксидантах. Это слово часто слышится в рекламе продуктов и косметики. Что же это за вещества и как они влияют на организм?

В результате изучения антиоксидантов открыты уникальные способности их воздействия на клетки организма.

Ежедневная жизнь современного человека полна стрессов, нарушающих гармоничное состояние клеток и ухудшающих самочувствие и внешний вид.

Свободные радикалы мешают нормальному обмену веществ в клетках, от чего они страдают. Радикалы «прогрызают» клеточную мембрану, что приводит к их гибели.

Антиоксиданты берегут здоровье наших клеток. Они могут нейтрализовать свободные радикалы, не позволяя им повреждать мембрану клеток и тем самым охраняя красоту и здоровье.

Благодаря работе антиоксидантов не только останавливается процесс повреждения клеток, но и активизируется процесс выздоровления и повышается иммунитет.

Если организм здоров, то свободные радикалы образуются в малых количествах. Их действие успешно нейтрализуется антиоксидантами, поступающими извне или формирующимися внутри тела. Но в любом случае антиоксиданты должны регулярно поступать в организм. Но каковы источники антиоксидантов?

Эффектом антиоксидантов обладают витамины и микроэлементы. Сбалансированное питание доставляет достаточное количество антиоксидантов в организм. Витамин С, Е, флафоноиды, селен – основные источники антиоксидантов. Кроме того такими свойствами обладает танин, содержащийся в кофе и чае, ликопин из томатов, никотиновая кислота и многие другие. Для надежной защиты организма важно следить, чтобы питание содержало больше натуральных продуктов и было разнообразным.

О пользе и вреде антиоксидантов идут споры. Но очевидно одно. Если употреблять натуральные антиоксиданты (зеленый чай, цитрусовые и т.д.), то польза бесспорна. А вот продукты и БАД с добавлением антиоксидантов на так безопасны.

 

Комментарии  

 
#1 наташа 25.02.2018 11:04
очень полезная статья .хотелось бы еще добавить ,что не лишним было бы как- то дополнительно поддержать организм .вот я например сейчас этим и занялась пью антиоксидантную формулу эваларовскую Так же начала правильно питаться , заниматься спортом и пить больше воды т.к . сейчас окружающая среда влияет не самым лучшим образом .и лучше позаботиться и защитить здоровье заранее
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Чтобы ваш организм работал как часы.

Чтобы ваш организм работал как часы.

Как бы мы ни старались поддерживать работу своего организма в привычном режиме, как бы ни заботились о своем здоровье, как бы ни хотели оставаться как можно дольше молодыми, проявления климакса неумолимы. Каждая женщина в 40-45 лет, обязательно столкнется с этим...

Вы первый кто прокоментирует!

Упражнения для похудения спины

Упражнения для похудения спины

В области спины жир откладывается редко, если это уже произошло, то это первый признак ожирения, необходимо принимать меры и начинать избавляться от лишнего веса и складок. Чтобы жировые отделения в области спины уменьшились нужно во время упражнений соблюдать некоторые правила.

Коментарии(1)

Сколько у вас в день приемов пищи?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Тальк от орифлейм сделает Вашу кожу гладкой как шелк, заказывайте на oriflamika.ru
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту