Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Здоровье >> Семена льна для похудения
Семена льна для похудения

Лен – это невероятно полезный дар природы, с помощью которого лечатся многие болезни, улучшается внешний вид кожного покрова и, конечно же, снижается лишний вес. Лен состоит из кислот, которые регулируют содержание холестерина в нашей крови, а также жировых кислот. Также лен содержит огромное количество клетчатки, витаминов и белка.

 

Не стоит забывать, что льняное масло теряет свои полезные свойства при соприкосновении с воздухом или при попадании солнечных лучей, поэтому храните его только в темной посуде и держите подальше от солнца. Идеальное место –это в холодильнике, при температуре 10°С, в плотно закрытой бутылке. Срок годности такого масла 12 месяцев, но как только вы открыли бутылку, срок годности сокращается до 1 месяца.

Семена льна для похудения

Попробуем приготовить отвар из семян, который используется для похудения. Одним литром кипяченой воды заливаем 2 столовыми ложками семян льна. Ставим такой отвар на водяную баню и настаиваем на медленном огне. Спустя 2 часа такой печки, снимает отвар и процеживаем. Пить его нужно в течение дня за полчаса до еды, по половинки стакана. Значит, в сутки нужно выпить примерно полтора стакана. Курс такого похудения применяем 10 дней, затем 10 дней перерыва.

Если отвар вам не по душе, можно кушать семечки льна. Семена льна набухают в желудке, что создает ощущение сытости, поэтому их стоит запивать большим количеством воды. Если кушать по 50 семечек в день, то через 3 недели вы заметите, как нормализовалась работа кишечника, восстановился гормональный фон.

Льняное масло для похудения

Льняным маслом запросто можно заменить растительное, к тому же оно самое ценное из всех масел. Когда льняное масло попадает в организм, оно способствует жировому обмену, что и ведет к похудению. Также оказывается положительное влияние на работу кишечника, щитовидной железы и желудка. Льняное масло можно добавляйте в ваши любимые салаты, изменения во внешнем виде и здоровье и фигуре вы заметите уже очень скоро.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Упражнения для похудения ног

Упражнения для похудения ног

Женщина, утверждающая, что красивые ноги это не главное, что важнее ум, талант и доброта, либо лукавит, либо уже неоднократно проигрывала битву за стройность собственных ног. К сожалению, многие дамы склонны к набору лишнего веса. У одних жировые отложения откладывают равномерно,...

Вы первый кто прокоментирует!

Как создать вечерний макияж на базе днев…

Как создать вечерний макияж на базе дневного макияжа

Дневной макияж можно быстро превратить в вечерний. Для этого используют тени темно-бордового цвета вместе с тенями светло розового цвета. Обладательницы голубых глаз могут использовать тени голубого и темно-синего оттенка, золотистого и коричневого оттенка, а также и, розового и коричневого.

Вы первый кто прокоментирует!

Как вы худеете
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту