Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Здоровье >> Семена льна для похудения
Семена льна для похудения

Лен – это невероятно полезный дар природы, с помощью которого лечатся многие болезни, улучшается внешний вид кожного покрова и, конечно же, снижается лишний вес. Лен состоит из кислот, которые регулируют содержание холестерина в нашей крови, а также жировых кислот. Также лен содержит огромное количество клетчатки, витаминов и белка.

 

Не стоит забывать, что льняное масло теряет свои полезные свойства при соприкосновении с воздухом или при попадании солнечных лучей, поэтому храните его только в темной посуде и держите подальше от солнца. Идеальное место –это в холодильнике, при температуре 10°С, в плотно закрытой бутылке. Срок годности такого масла 12 месяцев, но как только вы открыли бутылку, срок годности сокращается до 1 месяца.

Семена льна для похудения

Попробуем приготовить отвар из семян, который используется для похудения. Одним литром кипяченой воды заливаем 2 столовыми ложками семян льна. Ставим такой отвар на водяную баню и настаиваем на медленном огне. Спустя 2 часа такой печки, снимает отвар и процеживаем. Пить его нужно в течение дня за полчаса до еды, по половинки стакана. Значит, в сутки нужно выпить примерно полтора стакана. Курс такого похудения применяем 10 дней, затем 10 дней перерыва.

Если отвар вам не по душе, можно кушать семечки льна. Семена льна набухают в желудке, что создает ощущение сытости, поэтому их стоит запивать большим количеством воды. Если кушать по 50 семечек в день, то через 3 недели вы заметите, как нормализовалась работа кишечника, восстановился гормональный фон.

Льняное масло для похудения

Льняным маслом запросто можно заменить растительное, к тому же оно самое ценное из всех масел. Когда льняное масло попадает в организм, оно способствует жировому обмену, что и ведет к похудению. Также оказывается положительное влияние на работу кишечника, щитовидной железы и желудка. Льняное масло можно добавляйте в ваши любимые салаты, изменения во внешнем виде и здоровье и фигуре вы заметите уже очень скоро.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Что такое самурайская диета?

Что такое самурайская диета?

В последнее время самурайская диета стала самой обсуждаемой в Интернете. По её поводу выражаются различные мнения. Это подтверждается многими форумными площадками. Давайте разберемся в преимуществах и «подводных камнях» самурайской диеты.  

Вы первый кто прокоментирует!

Борьба с выпадением волос

Борьба с выпадением волос

Проблема выпадения волос Ежедневно при расчесывании вы замечаете, что у вас выпали волосы, и понимаете, что если это не прекратится, в перспективе можно облысеть. После этого задумываешься, какова причина происшедшего и как это можно прекратить, какими средствами пользоваться для достижения поставленной...

Вы первый кто прокоментирует!

Как вы худеете
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту