Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Здоровье >> Лечебный массаж
Лечебный массаж

Наиболее распространенный вид массажа. Его цель – лечить различные виды заболеваний, травм. Имеет свои показания и противопоказания, поэтому лечебный массаж должен делать только врач-специалист.

В основе такого массажа лежит пять основных приемов: поглаживание, выжимание, растирание, разминание, вибрация и активно-пассивные движения.

Массаж при травмах

При травмах и заболеваниях массаж нужно применять как можно раньше для нормализации крово- и лимфотока, снятия болевого синдрома, рассасывания отека (выпота), гематомы, регенерации и репарации тканей, нормализации окислительно-восстановительных процессов.

На первом этапе лечения он проводится в сочетании с холодом, на втором – с тепловыми процедурами.

В первые сутки после травмы нужно делать массаже льдом (аппликации). Затем чередовать холодный массаж с теплым.

При воздействии холода на ткани организма наблюдается анестезирующий, гомеостатический и противовоспалительный эффект. Это происходит вследствие того, что холод снижает чувствительность нервных окончаний, благодаря этому уменьшаются болевые ощущения. После массажа льдом увеличивается амплитуда движений в массируемом суставе, уменьшается отек тканей. Массаж льдом способствует улучшению мышечного кровотока, выведению продуктов метаболизма, ликвидации гипоксии, ускорению регенерации и репарации тканей.

Этот массаж делать довольно просто. Следует взять пузырь со льдом или целлофановый мешочек с ним. Для получения льда нужно наполнить их водой и положить в морозильный шкаф на 30-60 мин.

В зимнее время роль льда вполне может выполнить снег. Массаж льдом нужно проводить в первые часы после травм опорно-двигательного аппарата, при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата в сочетании с физическими упражнениями.

Массаж льдом проводят после тренировок (соревнований). Делают это следующим образом: зону травмы (или заболевания) 2-3 минуты нужно массировать льдом,затем спортсмен в бассейне (или большой ванне) плавает или, если таковых нет,выполняет простые физические упражнения. Эту процедуру следует повторить несколько раз.

Массаж при простудных заболеваниях

При простудных заболеваниях (бронхиты, пневмонии и пр.) в первые 2-5 дней показан баночный массаж, позднее – перкуссионный массаж в сочетании с ингаляциями (лекарственные вещества и кислород), а на ночь – согревающий массаж.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Мешки под глазами – как от них избавитьс…

Мешки под глазами – как от них избавиться?

Как ни прискорбно это признавать, но в последнее время все большее и большее количество людей сталкивается с такой проблемой, как мешки под глазами. Безусловно, зачастую причиной их возникновения являются такие факторы, как неправильное питание, чрезмерные нагрузки на работе, а также...

Вы первый кто прокоментирует!

Высокий уровень витамина D может стать п…

Витамин D необходим для фиксации кальция в костях, но слишком высокий уровень этого витамина может быть причиной сахарного диабета. Исследования, проводимые недавно, обнародовали не слишком приятный результат: слишком много витамина D в организме может предвещать сахарный диабет, независимо от пола...

Вы первый кто прокоментирует!

Сколько у вас в день приемов пищи?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту