Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(2)


Главная >> Здоровье >> Лечебный массаж
Лечебный массаж

Наиболее распространенный вид массажа. Его цель – лечить различные виды заболеваний, травм. Имеет свои показания и противопоказания, поэтому лечебный массаж должен делать только врач-специалист.

В основе такого массажа лежит пять основных приемов: поглаживание, выжимание, растирание, разминание, вибрация и активно-пассивные движения.

Массаж при травмах

При травмах и заболеваниях массаж нужно применять как можно раньше для нормализации крово- и лимфотока, снятия болевого синдрома, рассасывания отека (выпота), гематомы, регенерации и репарации тканей, нормализации окислительно-восстановительных процессов.

На первом этапе лечения он проводится в сочетании с холодом, на втором – с тепловыми процедурами.

В первые сутки после травмы нужно делать массаже льдом (аппликации). Затем чередовать холодный массаж с теплым.

При воздействии холода на ткани организма наблюдается анестезирующий, гомеостатический и противовоспалительный эффект. Это происходит вследствие того, что холод снижает чувствительность нервных окончаний, благодаря этому уменьшаются болевые ощущения. После массажа льдом увеличивается амплитуда движений в массируемом суставе, уменьшается отек тканей. Массаж льдом способствует улучшению мышечного кровотока, выведению продуктов метаболизма, ликвидации гипоксии, ускорению регенерации и репарации тканей.

Этот массаж делать довольно просто. Следует взять пузырь со льдом или целлофановый мешочек с ним. Для получения льда нужно наполнить их водой и положить в морозильный шкаф на 30-60 мин.

В зимнее время роль льда вполне может выполнить снег. Массаж льдом нужно проводить в первые часы после травм опорно-двигательного аппарата, при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата в сочетании с физическими упражнениями.

Массаж льдом проводят после тренировок (соревнований). Делают это следующим образом: зону травмы (или заболевания) 2-3 минуты нужно массировать льдом,затем спортсмен в бассейне (или большой ванне) плавает или, если таковых нет,выполняет простые физические упражнения. Эту процедуру следует повторить несколько раз.

Массаж при простудных заболеваниях

При простудных заболеваниях (бронхиты, пневмонии и пр.) в первые 2-5 дней показан баночный массаж, позднее – перкуссионный массаж в сочетании с ингаляциями (лекарственные вещества и кислород), а на ночь – согревающий массаж.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Дыхательная гимнастика для похудения

Дыхательная гимнастика для похудения

Эта дыхательная гимнастика направлена на стабилизацию обмена веществ. Похудение не является изначальной целью гимнастики, но благодаря стабилизации обменных процессов и отлаженной работе нервной системы происходит быстрая и легкая потеря лишнего веса.

Вы первый кто прокоментирует!

Ламинирование волос

Ламинирование волос

Здоровые и ухоженные волосы, которые отражают здоровый блеск являются главным достоинством современной женщины. Сегодня существует невероятно большое количество разнообразных способов для лечения волос, но тем не менее тяжело найти наиболее подходящий и быстрый способ для лечения поврежденных волос. К тому...

Вы первый кто прокоментирует!

Реализуетесь ли вы в профессии?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту