Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Вы первый кто прокоментирует!

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...

Коментарии(1)


Главная >> Здоровье >> Как избавиться от постоянной усталости
Как избавиться от постоянной усталости

Мы всегда немного завидуем успешным женщинам.

Мы уверены, что они обладают неиссякаемым источником энергии. Ведь деловые леди всегда настолько активны, успешны, красивы и жизнерадостны. Однако иногда и в их жизни случается, что появляется чувство усталости, стресс и слабость. Если такое случилось с вами, то мы готовы предложить вам несколько советов, которые помогут избавиться от постоянной усталости.

Что же сделать, чтобы никогда не вспоминать об усталости и чтобы вам всегда сопутствовал успех?

Во-первых внимательно отнеситесь к своему драгоценному здоровью. Ведь усталость – это ничто иное, как реакция вашего утомленного организма на стресс и постоянные нагрузки. Иногда достаточно немного отдохнуть, и вы забудете об усталости. Однако если после отдыха чувство усталости не проходит, а вы продолжаете раздражаться и выматываться на работе, это верный признак того, что у вас уже хроническая усталость. Это случилось вследствие того, что организм уже исчерпал все свои запасы энергии либо они стремятся к нулю. Чтобы организм легко мог справиться с нагрузкой ему нужно помочь.

Совет первый – откажитесь от своего верного друга — кофе. Многие привыкли взбадривать себя при помощи этого напитка . Однако если хроническая усталость преследует вас, кофеин повысит вашу работоспособность лишь на некоторое время, но спустя несколько часов чувство усталости вернётся опять, ведь кофе использует резервы вашей энергии а отнюдь не восстанавливает её запасы.

Как же пополнить запасы энергии в организме?

Совет второй – кушайте те продукты, которые восстановят энергию. Для получения энергии из еды нам необходимы аминокислоты и ферменты. L-каратин играет особую роль среди аминокислот. Главным источником этой аминокислоты служат морепродукты и мясо. Нарушая свой рацион питания, вы заставляете организм испытывать недостаток этой аминокислоты, что сказывается на вашем здоровье, и вы не сможете избавиться от постоянной усталости. Также весьма эффективным и безопасным источником L-каратина является препарат Картинон. Он поможет с увеличением производства энергии в вашем организме. Употребления Картинон улучшится энергообмен и организм справиться с ежедневными нагрузками.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Петрушка для похудения

Петрушка для похудения

Петрушка применяется в лечении очень многих болезней, а также в косметологии. Как и другая зелень, это просто кладезь витаминов! Она содержит витамины А, С, B1, B2, PP, K. Кроме того, петрушка богата микроэлементами и минералами, среди которых калий, кальций, фосфор,...

Вы первый кто прокоментирует!

Натуральная краска для волос

Натуральная краска для волос

Натуральная краска для волос является замечательным косметическим средством. Ниже рассмотрены основные ее особенности и влияние на волосы.

Вы первый кто прокоментирует!

О чём вам интересно читать больше всего?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту