Модным оригинальным, и по некоторым сведениям, достаточно эффективным способом похудения является диета доктора Мухиной.

Основа данного метода - иглоукалывание, пришедшее к нам из Китая.

Иглоукалывание как оздоровительный терапевтический способ вызывает большое количество споров в медицине. Причем, мнения об иглоукалывании полярны: одни убеждены в стопроцентной эффективности и безопасности метода, который является чуть не панацеей, другие рассматривают иглоукалывание как плацебо, не имеющее отношения к настоящей медицине.

Суть диеты Мухиной заключается в воздействии на акупунктурные точки с целью уменьшить ощущение голода. Специальным образом сконструированная золотая сережка вкалывается на несколько месяцев в точки «жажды и голода», расположенные на ухе.

Наибольшую эффективность диета Мухиной имеет в борьбе с выраженными отклонениями от нормы веса.

Диета Мухиной является достаточно сложной и требует от пациента значительной концентрации сил и воли, однако, затраченные усилия якобы окупаются с лихвой. При строгом следовании предписаниям диеты, организм активно очищается от шлаков, налаживаются обменные процессы, вырабатывается здоровый аппетит со склонностью к потреблению продуктов, содержащих растительную клетчатку и микроэлементы.

Диета Мухиной запрещает употребление многих продуктов, являющихся пищевым мусором, а также легкоусвояемые углеводы: макаронные изделия, сахар, картофель. На период диеты следует отказаться от употребления спиртного и курения.

Необходимые условия диеты Мухиной: тщательное пережевывание пищи, употребление полутора-двух литров жидкости в день, употребление достаточного количество овощей и обязательный отказ от поздних ужинов.

Главные запреты в диете Мухиной это: чипсы, мясные полуфабрикаты, масло, хлеб, кондитерские изделия, включая шоколад.

Контроль снижения веса осуществляется непосредственно учениками доктора Мухиной. В среднем, раз в месяц нужно посещать консультанта для «поправки» золотой иглы и необходимых рекомендаций.

Здоровый образ жизни неизменно оставляет отпечаток на теле, а необходимость и роль золотой серьги в ухе - спорный вопрос.

Важно помнить, что в любой, даже самой продвинутой, правильной и оригинальной диете снижаемый вес не должен уменьшаться на более, чем пять килограмм в месяц, что является физиологически допустимым пределом.

Отказ от приемов пищи после 18 часов - также один из важных пунктов диеты Мухиной.

Длительность диеты определяется достигнутым результатом - чем больше вес превышает нормы, тем дольше следует следовать условиям диеты.

Сложно дать однозначную оценку диете Мухиной: для одних это находка, другие считают подобное иглоукалывание данью моде. Ясно одно: здоровый образ жизни и правильное питание, являющиеся основой диеты Мухиной, приведут к снижению веса и без чудодейственной золотой иглы. Вопрос лишь в силе человеческой воли или толщине кошелька.