Очень часто неправильное питание в спешке, перекусы на ходу приводят к появлению лишних килограммов, избыточному жиру, повышению уровня холестерина в крови, образованию холестериновых бляшек, нарушению пищеварения и плохой работе всего желудочно-кишечного тракта. Решить эту проблему в одночасье невозможно. Главное вовремя остановиться, и начать заботиться о своем здоровье, и соблюдать элементарные правила питания.

Быстро улучшить пищеварение и избавиться от пары-тройки лишних килограммов поможет яблочный уксус. Полезные свойства этого продукта известны уже давно в народной медицине, но наибольшую популярность он приобрел после того, как Д. С. Джарвис подвел научное обоснование его способностям ускорять пищеварения и расщеплять жиры.

Но все это доступно только людям с пониженной секреторной функцией желудка. Даже такое чудесное свойство как вывод из организма «вредного» холестерина, которое возможно благодаря содержащемуся в яблочном уксусе пектину, не должно соблазнять людей с такими заболеваниями, как гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Тем, у кого повышена секреторная функция желудка употребление уксуса из яблок тоже противопоказано.

Именно на способностях яблочного уксуса к нормализации кислотно-щелочного баланса и урегулированию обменных процессов в организме, построена диета для коррекции веса. Рецепт приготовления волшебного зелья предельно прост – на один стакан воды две чайные ложки уксуса из яблок. Принимать его следует два раза в день – утром и вечером, обязательно после еды (никак не натощак).

Если у вас не просто лишние килограммчики накопились, но серьезная проблема, связанная с ожирением, то приготовленный по тому же рецепту напиток вы употребляете три – четыре раза в день. Не ждите, что после первого дня диеты с яблочным уксусом, вы проснетесь красивой и здоровой. Первые результаты вы увидите только после первого месяца, а то и двух (при ожирении надо пить год, а то и два). Но оно того стоит.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ УКСУСА ИЗ ЯБЛОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Чтобы «очистить» свой организм и не нанести никакого вреда здоровью, нужно употреблять только натуральный яблочный уксус (никакого суррогата, иначе повредите желудок). Сегодня быть абсолютно уверенным в том, что это стопроцентный натуральный продукт можно, только если вы приготовили его сами.

Итак, рецепт яблочного уксуса, приготовленного собственноручно из книги Д. С. Джарвиса.

«Вымытые яблоки, натереть на крупной терке и положить в стеклянную посуду. Примерно 800 грамм яблочной кашицы залить одним литром подогретой кипяченой воды. На каждый литр воды надо добавить 100 грамм сахара или меда. Если у вас нет времени ждать, и вы хотите ускорить процесс брожения, добавьте по 10 грамм дрожжей. Посуду с приготовленной смесью оставьте открытой и выдерживайте 10 дней при температуре 20 – 30 градусов, периодически помешивая деревянной ложкой. После указанного срока все нужно тщательно отжать через марлю. В процеженный сок можно добавить еще по 50 грамм сахара или меда, накрыть его марлей и оставить в теплом месте еще на 40 – 60 дней. Обычно этого времени достаточно, чтобы процесс брожения завершился. После фильтрации и розлива по бутылкам уксус плотно закрывают пробками и убирают в холодильник».

Не навредите здоровью

Помните, что только правильное употребление яблочного уксуса способствует очищению сосудов и сжиганию жиров. А это значит, что пить его можно только после еды, и только в разведенном виде. После уксуса ополосните рот водой.

Если через некоторое время приема яблочного уксуса у вас возникли боли или какие-либо другие неприятные ощущения в животе, тошнота, немедленно прекратите его прием, и обратитесь к врачу.

Помимо употребления яблочного уксуса обратите внимание на свое питание. Когда женщина считает, что накопила лишние килограммы, она способна на многие жертвы. Но можно обойтись и без жертв. Комплексное решение с грамотным подходом даст желаемые результаты без особых ограничений. Комплекс – это правильное питание совмещенное с физическими нагрузками. На самом деле сбалансированное питание – это даже не диета, это образ жизни. Очень замечательно если стимулом к упорядочиванию вашего питания станет желание сбросить лишние килограммы, а в итоге вы возьмете его за основу вашей жизни.