Если есть необходимость и большое желание сбросить 7–8 килограмм в максимально короткие сроки, значит, Вы сделали правильный выбор, остановившись на «двухкомпонентной диете». Для этого придется всего лишь придерживаться строгого меню в течение десяти дней.

Ежедневно разрешается употреблять только два продукта. Она относится к числу жестких низкокалорийных диет. Такой режим питания подойдет далеко не каждому… Строгий рацион предполагает наличие «железной» силы воли и стремления.

«Двухкомпонентная диета» предполагает нагрузку на организм, это означает, что она будет противопоказана при наличии заболеваний. В такой ситуации рациональнее проконсультироваться со специалистом медицинского учреждения.

Для чего необходима осторожность при соблюдении «двухкомпонентной диеты»?

При соблюдении диеты организм испытывает стресс и сильную нагрузку, в результате резкого снижения поступления калорий (энергии). При появлении следующих симптомов: общая слабость, ноющая головная боль и головокружение, необходимо насторожиться. Чтобы обойти подобные осложнения, необходимо больше времени проводить на открытом воздухе, а для снятия негативной симптоматики, рекомендуется проводить очистительные клизмы.

Перед тем как начать худеть, нужно применить клизму. Данная процедура необходима для повышения эффективности.

Важное правило диеты

Не менять продукты питания местами, ни в коем случае не увеличивать ежедневные порции. Обязательно выпивать нужное количество жидкости (не менее 2х литров ежедневно).

Меню предлагаемое диетой:

В первый день: два больших яблоко, а также вода.

На второй день: два апельсина и, конечно же, вода.

На третий день: разрешается съесть 200 грамм отварной рисовой крупы и вода.

На четвертый день: можно 200 грамм любого сорта сыра и вода.

На пятый день: разрешается 200 грамм творога, конечно вода.

На шестой день: два спелых банана и вода.

На седьмой день: исключительно 2 литра воды.

На восьмой день: 400 грамм йогурта и достаточное количество воды.

На девятый день: два огурца (желательно больших) и вода.

На десятый день: только кефир (2 литра).

Что делать после 10-го дня диеты?

Выходить из «двухкомпонентной диеты» нужно с большой осторожностью. Ни в коем случае нельзя сразу загружать организм продуктами питания. В первые несколько дней можно употреблять легкие салатики, тушеные овощи, каши и фрукты, и, конечно же, в небольших порциях. Запрещается соль и мясо как минимум на первой неделе диеты.