Здравствуете, статья будет посвящена сыроядению как неплохой методике, которая позволяет скинуть лишний вес, похудеть.

Вы наверняка уже знаете, что из себя представляет рацион сыроедения – это только свежая необработанная пища, употребление только свежих овощей фуктов, зелени и даже мясных и рыбных блюд без термической обработки.

Выбор диеты сыроедения для похудения – это верный путь к стройной фигуре и здоровому физическому состоянию. Ведь употребляя овощи и фрукты в сыром состоянии, без термической обработки, вы получаете наиболее полный заряд витаминов и микроэлементов.

При термической обработке овощей, фруктов, рыбы и т.п. теряется основная масса полезных витаминов, при этом взамен мы получаем большое количество жиров (при жарке продуктов), и практически полное отсутствие витаминов, так как они погибают при обработке.

Живая кухня – именно так называется кухня людей, которая употребляет в пищу только продукты необработанные термическим способом.

Доказано что сыроедение как нельзя лучше подходит для похудения, сыроедение считается лучшая диета – принцип диеты состоит в том чтобы не употреблять в пищу жирной пищи, а кушать свежие овощи, фрукты, зелень.

Какие продукты считаются «живыми»?

Сыроеды считают живыми следующие продукты питания – семена растений (семечки, абрикосовые зерна и т.п.), грецкие орехи, бобы, арахис и другие орехи, съедобные ягоды (например, клюква – полезные свойства клюквы), фрукты и овощи, зелень.

Сыроеды предпочитают кушать печеный хлеб но без дрожжей, желательно из цельного зерна.