Последние статьи

Свадьба на теплоходе

Свадьба на теплоходе

В настоящее время особую популярность среди молодых людей, желающих сочетаться браком, набирают необычные яркие свадьбы. Каждому хочется, чтобы его праздник был нестандартным и запоминающимся мероприятием. Естественно некоторые молодые пары всё...

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...


Главная >> Фитнес и спорт >> Куда делись мои сантиметры?
Куда делись мои сантиметры?

Избавление от лишних сантиметров – это всегда приятно. Или бывает не всегда? Иногда не приятно, если идёт речь о росте! Бывает, что рост уменьшается, и это не радует, так как является свидетельством о том, что существуют проблемы с позвоночником. Отчего происходит потеря сантиметров роста? Что делать, чтобы этого не произошло?

 

 

Причиной потери роста является сплющивание позвонков, что ведёт к сокращению расстояния между ними из-за того, что происходит деформация межпозвоночных хрящей. Часто причиной этого является избыточный вес. Именно позвоночник «поддерживает» наше тело. И если тело слишком тяжёлое, то его сила тяжести воздействует на хрящи, при этом уменьшая их высоту. Не случайно многие женщины после беременности становятся на 1см ниже. Но беременность хоть когда-то заканчивается, а с избыточным весом прощаются принудительно.

Неправильная осанка, которая вызвана остеохондрозом или сколиозом, может также сделать человека ниже. Если человек сутулится постоянно, его тело сохраняет привычный изгиб и позвоночник не выпрямляется.

Слабые мышцы и плохая растяжка тоже являются причинами снижения роста. Если позвоночник не растягивать, то воздействующая на него сила тяжести не будет компенсироваться, и  он просядет. А слабая мускулатура не помогает позвоночнику поддерживать тело. Поэтому всю нагрузку возьмёт на себя позвоночник, что приведёт к его съеживанию. Поэтому следует поспешить на занятия пилатеса, йоги, бодифлекса или силовой гимнастики.

Если вы по тем или иным причинам стали ниже на 3-5 см, необходимо срочно снизить вес. Для этого вы должны плавать, заниматься фитнесом или пропадать на тренажерах. Много двигайтесь, сидите только правильно и не читайте лёжа в кровати. Можно посетить сеансы массажа, мануальной терапии или пройти курс вытяжения позвоночника. Все эти действия приведут к «обратному отсчету».

 


Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Куда делись мои сантиметры?

Куда делись мои сантиметры?

Избавление от лишних сантиметров – это всегда приятно. Или бывает не всегда? Иногда не приятно, если идёт речь о росте! Бывает, что рост уменьшается, и это не радует, так как является свидетельством о том, что существуют проблемы с позвоночником. Отчего...

Как избавиться от сухости кожи

Как избавиться от сухости кожи

Сухость кожи тела и лица достаточно распространенное явление. Как избавиться от чрезмерной сухости кожи? Многие с этой проблемой пытаются справиться самостоятельно, используя для устранения сухости и шелушения кожи различные косметические средства, хотя зачастую избавиться от этой неприятности можно намного проще,...

О чём вам интересно читать больше всего?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту