Последние статьи

Свадьба на теплоходе

Свадьба на теплоходе

В настоящее время особую популярность среди молодых людей, желающих сочетаться браком, набирают необычные яркие свадьбы. Каждому хочется, чтобы его праздник был нестандартным и запоминающимся мероприятием. Естественно некоторые молодые пары всё...

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...


Главная >> Фитнес и спорт >> Плавание брассом
Плавание брассом

Брасс считается самым демократичным стилем плавания, он доступен при обучении, гармоничен и не требует излишнего напряжения, за что он очень любим дамами. Часто в бассейне приходится наблюдать неумелое плавание брассом, которое тренеры иронично называют «пешим ходом по воде». Это связано именно с неправильными движениями ног во время плавания.

 

Многие люди не считают нужным совершенствоваться в технике плавания, полагая, что рекорды им ставить не придётся, и вполне достаточно умения держаться на воде. Возможно, для кого-то это и так. Но если занятия плаванием в бассейне посещаются с целью оздоровления и получения полезной физической нагрузки, а ещё и для обретения стройности, то освоение брасса – это именно то, что нужно. Движения в брассе симметричны, а не поочерёдны, как, например в кроле. Пожалуй, это единственный стиль плавания, который так хорошо тренирует мышцы ног и ягодиц, что особенно ценится женщинами. Движения ногами в брассе не слишком сложны, но для их освоения, возможно, понадобятся несколько занятий с тренером. Правильное, энергичное отталкивание ногами позволяет удлинить фазу скольжения, в течение которой вытянутое тело, словно стрела, пронзает воду. Это ни с чем несравнимое ощущение полёта в воде делает плавание брассом исключительным удовольствием для пловца, заставляя забывать обо всём в стремлении вновь и вновь испытать это волшебное чувство.

 


Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Вредные привычки: женское курение

Вредные привычки: женское курение

Говорят, что женщинам можно простить любой каприз. Но те, кто произносит эти слова, исключают вредные привычки и наплевательское отношение к драгоценному здоровью - главному богатству человека. Женское курение - сознательное уничтожение организма, не свойственное человеку, обремененному интеллектом.

Фитнес для похудения

Фитнес для похудения

Иногда похудеть нужно буквально за месяц, а привычные тренировки не дают существенного результата. Что же желать? Строгая диета поможет сбросить килограммы, но вот улучшить фигуру – вряд ли. Значит, нужно поискать специальные фитнес - упражнения для быстрого похудения. Ну а...

Реализуетесь ли вы в профессии?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту