Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...


Главная >> Фитнес и спорт >> Плавание брассом
Плавание брассом

Брасс считается самым демократичным стилем плавания, он доступен при обучении, гармоничен и не требует излишнего напряжения, за что он очень любим дамами. Часто в бассейне приходится наблюдать неумелое плавание брассом, которое тренеры иронично называют «пешим ходом по воде». Это связано именно с неправильными движениями ног во время плавания.

 

Многие люди не считают нужным совершенствоваться в технике плавания, полагая, что рекорды им ставить не придётся, и вполне достаточно умения держаться на воде. Возможно, для кого-то это и так. Но если занятия плаванием в бассейне посещаются с целью оздоровления и получения полезной физической нагрузки, а ещё и для обретения стройности, то освоение брасса – это именно то, что нужно. Движения в брассе симметричны, а не поочерёдны, как, например в кроле. Пожалуй, это единственный стиль плавания, который так хорошо тренирует мышцы ног и ягодиц, что особенно ценится женщинами. Движения ногами в брассе не слишком сложны, но для их освоения, возможно, понадобятся несколько занятий с тренером. Правильное, энергичное отталкивание ногами позволяет удлинить фазу скольжения, в течение которой вытянутое тело, словно стрела, пронзает воду. Это ни с чем несравнимое ощущение полёта в воде делает плавание брассом исключительным удовольствием для пловца, заставляя забывать обо всём в стремлении вновь и вновь испытать это волшебное чувство.

 


Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Цитрусовые маски

Цитрусовые маски

Наверное всем извeстно, чтo цитруcовые вo всeм их многообразии обладают обширным количеством полезных свойств – в цитрусовых масса разных витаминов, еще они усиливают обмен веществ и усиливают имунитет, а запах цитрусовых оказывает хорошее влияние на эмоциональное состояние человека.

Для чего нужны велосипедные прогулки?

Для чего нужны велосипедные прогулки?

Езда на велосипеде является одним из гармоничных видов спорта. Велосипедные прогулки обеспечивают активный отдых, физическую нагрузку и рассматриваются как способ похудения. Многие люди считают, что велосипед можно использовать только для накачивания икроножных мышц. При разумном подходе данный момент можно избежать.

Реализуетесь ли вы в профессии?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту