|
Последние статьи

Свадьба на теплоходе
В настоящее время особую популярность среди молодых людей, желающих сочетаться браком, набирают необычные яркие свадьбы. Каждому хочется, чтобы его праздник был нестандартным и запоминающимся мероприятием. Естественно некоторые молодые пары всё...
Каким должно быть отношение к женщине
Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...
Упражнения для похудения спины |
В области спины жир откладывается редко, если это уже произошло, то это первый признак ожирения, необходимо принимать меры и начинать избавляться от лишнего веса и складок. Чтобы жировые отделения в области спины уменьшились нужно во время упражнений соблюдать некоторые правила.
Как правильно выполнять упражнения
Упражнения для спины:
Самомассаж спины Выполняется в сидячем или стоячем положении. Ладони нужно положить на поясницу, и поглаживающими движениями двигаться к бокам. Растирать спину вдоль позвоночника кончиками пальцев. Так же можно растереть спину кулаками вверх от поясницы до кончика лапотки. Завершать массаж следует поглаживающими движениями. Для такого массажа можно использовать всевозможные эфирные масла. Обмену жиров и углеводов хорошо способствует апельсиновое масло, от целлюлита хорошо помогает лимонное. Не рекомендуется делать самомассаж при менструации и повышенной температуре.
|
Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.
Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.
Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.
Случайные статьи
Состав и свойства брюссельской капусты

Все, кто любит брюссельскую капусту, даже не подозревают о том, какое необычное и интересное растение «поставляет» их любимое блюдо. Между тем, это, действительно, удивительное растение.
Йога для похудения

Многие женщины пытаются расстаться с такой проблемой, как лишний вес. Помните, что лишний вес сигнализирует о каких-либо нарушениях в организме. Поэтому если Вы решили начать борьбу против лишних килограммов, необходимо в первую очередь начать оздоровление организма: привести в норму работу...
Случайный ролик