|
Последние статьи
Каким должно быть отношение к женщине
Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...
Ссоры в отношениях
Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...
Упражнения для похудения спины |
В области спины жир откладывается редко, если это уже произошло, то это первый признак ожирения, необходимо принимать меры и начинать избавляться от лишнего веса и складок. Чтобы жировые отделения в области спины уменьшились нужно во время упражнений соблюдать некоторые правила.
Как правильно выполнять упражнения
Упражнения для спины:
Самомассаж спины Выполняется в сидячем или стоячем положении. Ладони нужно положить на поясницу, и поглаживающими движениями двигаться к бокам. Растирать спину вдоль позвоночника кончиками пальцев. Так же можно растереть спину кулаками вверх от поясницы до кончика лапотки. Завершать массаж следует поглаживающими движениями. Для такого массажа можно использовать всевозможные эфирные масла. Обмену жиров и углеводов хорошо способствует апельсиновое масло, от целлюлита хорошо помогает лимонное. Не рекомендуется делать самомассаж при менструации и повышенной температуре.
|
Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.
Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.
Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.
Случайные статьи
Как избавиться от перхоти?

Говоря о способах борьбы с этой напастью, следует прояснить, чем же на самом деле является перхоть. Она представляет собой заболевание кожи волосистой части головы, в результате которого и появляются эти неприятные белесоватые хлопья. К тому же нужно отметить, что факторов...
Высокий уровень витамина D может стать п…
Витамин D необходим для фиксации кальция в костях, но слишком высокий уровень этого витамина может быть причиной сахарного диабета. Исследования, проводимые недавно, обнародовали не слишком приятный результат: слишком много витамина D в организме может предвещать сахарный диабет, независимо от пола...
Случайный ролик