Последние статьи

Свадьба на теплоходе

Свадьба на теплоходе

В настоящее время особую популярность среди молодых людей, желающих сочетаться браком, набирают необычные яркие свадьбы. Каждому хочется, чтобы его праздник был нестандартным и запоминающимся мероприятием. Естественно некоторые молодые пары всё...

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...


Главная >> Фитнес и спорт >> Акупунктурные точки для похудения
Акупунктурные точки для похудения

Наверное, диеты для похудения никогда не утратят своей популярности. Так мы устроены, что все время пробуем что-то новенькое и редко когда остаемся довольны чем-либо. Да и разве возможно в современных условиях жизни и кушать натуральное, и заниматься регулярно физически, и что самое сложное – уберечься от стрессов и воздействия экологии, что наносит смертельный удар по здоровью в целом, и по фигуре как следствие.

Поэтому в процессе формирования себя стройной и красивой мы вечно находимся в поиске, это уже что-то вроде как философия. Кстати, об этом. Особым философским мышлением отличались древние восточные мудрецы. Они-то знали толк много в чем. Известная всему миру восточная медицина – одно из самых ярких тому доказательств. А ведь в ее основе лежит воздействие на определенные точки человеческого тела для излечения от болезней.

Итак, по древнекитайским учениям, на теле человека располагается 365 биологически активных точек. Все они условно объединяются в меридианы, пронизывающие наше тело. Всех меридианов 14 и по ним протекает жизненная энергия.

Точечное воздействие на организм называется акупрессурой, что так и переводится: «точка нажатия». Каждая из них отвечает за работу определенных органов и систем. Таким образом, воздействуя на эти точки, можно излечивать болезни. В том числе – восстанавливать нарушенный обмен веществ, являющийся причиной «неправильного» веса.

Воздействовать на точки для похудения можно разным способом: введением лечебных игл (то есть производя иглоукалывание для похудения) или же надавливанием (то есть осуществляя точечный массаж для похудения).

Больше всего точек, отвечающих за обменные процессы, находится в ушной раковине. Именно сюда одевают известную серьгу для похудения.

Но есть и другие точки для похудения на нашем теле. Однако для их нахождения необходимо пользоваться определенным мерилом. Представьте себе, что ваше тело – это карта, а точки – объекты на ней. Расстояния пути на такой карте определяются специальной единицей – цунь. У каждого человека цунь – индивидуальный, поэтому для нахождения нужной точки необходимо научиться измерять расстояния. Итак, один индивидуальный цунь равен ширине фаланги большого пальца. А ширина приставленных друг к другу четырех пальцев руки (все, кроме большого) равна трем личным цуням.

А теперь будем искать точки на теле для похудения.

Гуань-юань (или Чжун цзы) – точка на нижней линии живота, расположенная под пупком на расстоянии трех цуней вниз. Считается самой эффективной точкой для похудения. Воздействовать на нее необходимо плавными вращающими движениями средней силы в лежачем положении и непременно на голодный желудок. Это позволит на несколько часов притупить чувство голода.

Помимо этой точки есть и другие, которые следует стимулировать в комплексе точечного массажа для похудения.

Цзу-сань-ли. Если положить руки на колени так, чтобы коленная чашечка полностью расположилась в ладони, то эта точка будет находиться в углублении под подушечкой безымянного пальца. Воздействуйте на эту точки каждый день (но только не перед сном) в течение 20 минут, и вы сможете терять по 500 г в неделю. Но не переусердствуйте, иначе возникнут побочные явления в виде потери энергии.

Шао-шан – точка возле ногтя большого пальца. Находится с внешней стороны на расстоянии 0,1 цуня (это приблизительно три миллиметра) от угла ногтя (того, что у основания ногтя). Эту точку надавливайте со средней силой (2-3 минуты).

Лоу-гу – точка у заднего края большой берцовой кости, находящаяся на расстоянии 6 цуней вверх от внутреннего края лодыжки. Воздействие на лоу-гу производится так же, как и на предыдущую точку.

Шу-гу (или Цы-гу) сзади и снаружи от головки V плюсневой кости стопы, на границе тыльной и подошвенной поверхности кожи стопы, сзади от головки в углублении на месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную.

Да-чжуй – точка между остистыми отростками – первым грудным и седьмым шейным позвонком, на которую нужно воздействовать на протяжении двух минут в положении сидя, слегка наклонив голову вперед.

Ю-пе – одна из самых эффективных. Эта точка располагается ровно посередине между плечевым и локтевым суставами на наружной стороне руки. Нажатия этой точки воздействуют на нервные окончания, отвечающие за насыщение. То есть при возникновении аппетита или даже чувства голода нажимайте на эту точку в течение 30 секунд попеременно на обеих руках. Ощущения будут слегка болезненны, но эффект наступит сразу.

Джиан Джинг – точка в месте соединения плеча с шеей на спинной части. Эту точку для похудения необходимо стимулировать в течение минуты.

Тиан Шу – точки с обеих сторон пупка на расстоянии два пальца от него. Воздействуйте на эти точки в течение одной минуты.

Точечный массаж для похудения следует производить подушечкой указательного пальца или каким-либо тупым предметом, например, массажером Тетраком.

Для достижения эффекта стимулируйте точки для похудения ежедневно на протяжении по меньшей мере 25 дней, что позволит вам похудеть на 2-5 килограммов. На симметричные точки необходимо воздействовать попеременно. Но при возникновении дискомфорта, головокружения или тошноты точечное воздействие для похудения следует прекратить.

 


Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Высокий уровень витамина D может стать п…

Витамин D необходим для фиксации кальция в костях, но слишком высокий уровень этого витамина может быть причиной сахарного диабета. Исследования, проводимые недавно, обнародовали не слишком приятный результат: слишком много витамина D в организме может предвещать сахарный диабет, независимо от пола...

Выбираем щипцы для волос.

Выбираем щипцы для волос.

Современная модница даже не представляет себе, что проделывала над собой их бабушка перед свиданием с дедушкой. Она шла на настоящие жертвы, когда завивала себе челку раскаленным на примусе… огромным ржавым гвоздём.  

Считаете ли вы, что с помощью диет можно похудеть?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту