Сухость кожи тела и лица достаточно распространенное явление. Как избавиться от чрезмерной сухости кожи? Многие с этой проблемой пытаются справиться самостоятельно, используя для устранения сухости и шелушения кожи различные косметические средства, хотя зачастую избавиться от этой неприятности можно намного проще, чем это кажется на первый взгляд. Иногда достаточно только изменить уход за кожей и пересмотреть свой рацион питания.

Признаки чрезмерной сухости кожи

• бледный цвет лица;
• шелушение кожи;
• ощущение стянутости;
• появление мелких морщинок;
• зуд;
• раздражение;

Причины чрезмерной сухости кожи

• обезвоживание организма;
• чрезмерное пребывание на солнце;
• принятие горячих ванн;
• холодный воздух;
• злоупотребление косметическими средствами;

Как избавиться от сухости кожи?

Правильный уход

Вы чувствуете, что ваша кожа тела или лица стала чрезмерно сухой? Или заметили, что ваши руки потрескались? Неумеренное использование косметических средств может навредить вашей коже. Возможно, последующие советы помогут вам избавиться от этой неприятности навсегда.

Начнем с ухода за кожей лица.

Ваш ежедневный уход за кожей лица должен состоять из 3–х этапов:

1. Очищение. 2 раза в день (с утра и перед сном) очищайте сухую кожу лица мягким средством для умывания. Не стоит им пользоваться более 2 – х раз в день, т.к. частое умывание лишает кожу некоторого кол – ва влаги, делая ее грубой и сухой.
2. Тонизирование. Для последующего очищения используйте тоник. В его состав входят вещества, которые помогают коже удерживать влагу.
3. Увлажнение. После тонизирования на кожу лица нужно нанести увлажняющий крем. Крем устранит шелушение кожи и поспособствует ее заживлению.

Какой крем выбрать? В составе крема для сухой кожи лица должны присутствовать натуральные масла, витамины, кератин, кальций, а также увлажняющие компоненты, которые защищают кожу.

Наносить на лицо увлажняющий крем нужно легкими движениями подушечками пальцев. Начинать следует со щек, затем по краям, подбородок и лоб.

Кроме всего вышеперечисленного раз в неделю необходимо проводить пилинг лица, чтобы удалить омертвевшие частички кожи. Скраб должен быть мягким. Для «домашнего» пилинга отлично подойдет заварной кофе+мед. Такой скраб не только оздоровит вашу кожу, но и сэкономит ваши средства.

Водные процедуры

При принятии ванн или душа обратите внимание на температуру воды. Может горячая ванна или душ и дают расслабляющий эффект, но из – за слишком высокой температуры воды кожа утрачивает влагу. Вода в ванне должна быть теплой, но не холодной, в душе – прохладной. Прием ванны или душа не должен превышать 20 мин.

После ванны или душа нанесите на тело лосьон для сухой кожи.

Защита кожи

Старайтесь избегать пребывания на улице на солнцепеке. Летом, перед выходом на улицу всегда наносите на кожу лица специальный крем или лосьон с УФ – фильтрами 15 и выше. Если вы собираетесь уезжать отдыхать на море, то на пляже загорайте до 11 часов дня и после 16 часов. Перед загаром каждый раз наносите на тело крем с УФ фильтрами не менее 25, а после загара сбрызгивайте тело специальным охлаждающим спреем.

Правильное питание

Сбалансированное питание полезно для здоровья, в т.ч. и для отличного состояния кожи. Диетологи и косметологи людям с сухой кожей рекомендуют включать в свой суточный рацион питания продукты, богатые жирными кислотами и антиоксидантами (овощи, фрукты, тунец, лосось, льняное семя).