Процесс укрепления волос относится к категории незаменимых процедур, которые оказывают помощь в предотвращении потери волос.

Основные причины потери волос

Существует ряд основных способов укрепления волосяного покрова головы.

Многие девушки заблуждаются, считая, что проблему выпадения волос может решить специальный шампунь. Проблема выпадения волос касается не только самих локонов. Причины ее возникновения также надо искать, основываясь на весь организм в целом. К самым распространенным причинам, по которым начинается обильная потеря волос, относят недостаточное поступление в организм аминокислот, витаминов и минералов, а также недостаточно хорошее питание волосяных луковиц.

Питание, как способ укрепления волос

Большинство людей, столкнувшихся с данной проблемой, задаются вопросом о доставке недостающих волосам веществ в организм человека. Решением данного вопроса будет являться достаточно простое действие, которое заключается в корректировке питания, с учетом отказа от неполезной пищи и добавления в рацион питания фруктов, овощей, мяса и рыбы. Растительная пища содержит в себе весь перечень необходимых витаминов. Общеизвестным фактом является то, что составляющей частью основы структуры волос являются аминокислоты, содержащие в своем составе серу, которые в совокупности с необходимой группой витаминов содержатся в мясе рыб.

При регулярном употреблении в пищу овощей и фруктов, рыбы и мяса, риск потери волос значительно снижается.

Альтернативные способы укрепления волос

Порой соблюдение правил питания бывает недостаточным, поскольку при нарушении кровотока в капиллярах кожного покрова головы нужные вещества могут не достигнуть волосяных луковиц. В данном случае существует два варианта решения данной проблемы – проводить процедуры, направленные на укрепление волос при помощи средств лечебного характера и работать над улучшением кровообращения кожи головы.

Первый вариант предполагает использование масок и бальзамов для волос, которые содержат травяные экстракты, либо применение репейного масла и хны. Также можно прибегнуть к ополаскиванию волос настоем трав.

Для улучшения поступления к волосяным луковицам веществ, способствующих их интенсивному питанию, можно проводить массаж головы, способствующий притоку крови.

По мнению специалистов нужно по возможности минимизировать воздействие на волосы факторов повреждающего характера, к числу которых относится использование фена, термических бигуди, термических утюжков. Потребление никотина и алкоголя способствуют сужению кровеносных сосудов, что приводит к ограниченному доступу питательных веществ к волосам.