Гипертонию называют бичом XXI века. И в самом деле, от повышенного давления в наше время страдают многие. Недуг этот малоприятен еще и тем, что приходится ограничивать себя в еде, отказываясь, порою от любимых продуктов. А что делать – здоровье важнее, и сохранить его на долгие годы хочет каждый. Так что приходится от чего-то отказываться, а кое-что, наоборот, усиленно употреблять. Именно об этом и пойдет речь.

Глазами мы воспринимаем мир. Потерять зрение – значит лишиться всего. Чтобы сохранить хорошее зрение как можно дольше, необходимо выполнять несложные правила.

Сейчас, наверное, просто невозможно представить современную жизнь без использования компьютера и интернета. Но постоянное «зависание» на компе приводит к ухудшению зрения.

В период кормления грудью организм женщины должен обеспечивает грудным молоком малыша, поэтому мама должна очень строго следить за своим рационом. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу как можно больше продуктов, которые включают в свой состав много витаминов и кальций, которые необходимы для укрепления костей малыша, в противном случае ребенок будет забирать кальций у мамы.

Рис относится к категории самых полезных продуктов. Каждый из его сортов обладает своими, особыми качествами. Для того чтобы все же решить, какой из них самый полезный, необходимо рассмотреть краткую характеристику каждого.

Многие женщины мечтают о стройной фигуре и красивом теле. Но, к сожалению, далеко не всегда стройная фигура достается женщине как данность, и поэтому для ее достижения приходится усиленно работать над собой.

Контрастный душ – это череда прохладной и теплой воды. Но лишь некоторые не располагют информацией, для чего он необходим, и как грамотно его практиковать. Есть и те кто полагают, что контрастный душ – это первопричина множества болезней, но подобный душ, наоборот, сможет помочь вам застраховаться от множества болезней.