Последние статьи

Свадьба на теплоходе

Свадьба на теплоходе

В настоящее время особую популярность среди молодых людей, желающих сочетаться браком, набирают необычные яркие свадьбы. Каждому хочется, чтобы его праздник был нестандартным и запоминающимся мероприятием. Естественно некоторые молодые пары всё...

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...


Главная >> Здоровье >> Что такое самурайская диета?
Что такое самурайская диета?

В последнее время самурайская диета стала самой обсуждаемой в Интернете. По её поводу выражаются различные мнения. Это подтверждается многими форумными площадками. Давайте разберемся в преимуществах и «подводных камнях» самурайской диеты.

 

 

Для начала нужно выяснить, какие отличия имеет эта система питания от других диет и в чем состоят ее особенности. Самурайская диета содержит в себе несколько разных диетических программ. Известно, что не всегда такие сочетания могут быть удачными. Именно поэтому бытует мнение, что эту диету придумали в России, так как только наши диетологи совмещают «несовместимое», а также используют красивые названия.

Название диеты предполагает неправильный вывод о назначении этой диеты. Можно подумать, что она предназначена именно для крепышей, которые похожи на самураев. Но это не так. Многие люди, которые не имели «выдающейся» комплекции и испробовали самурайскую диету, получили удовлетворение достигнутыми результатами. Несмотря на то, что во время диеты приходилось применять всю силу воли. Конечно, в пределах разумного. То есть им не приходилось катать по тарелке горошинку тогда, когда окружающие наслаждались нежнейшим шашлычком.

Основная идея самурайской диеты заключается в том, что нельзя есть все подряд, а нужно пробовать все понемногу. Это, кстати, очень удобно. Особенно тогда, когда наступает праздник, а гостеприимные хозяева пытаются накормить всех гостей всем, что имеется на столе.

Как и все диеты, самурайская диета имеет основные правила, при соблюдении которых можно легко добиться желаемого результата.

1. Объём порции на каждый прием пищи должен помещаться на ладони.
2. Никогда не переедайте.
3. Совершайте пешие прогулки каждый день, они очень полезны для здоровья.
4. Самураи, наверное, никогда не думали о том, чтобы поправиться. Поэтому самурайская диета является стилем жизни.
5. Включите в свой рацион питания разнообразные продукты. Настоящие самураи в течение недели съедали 100 видов продуктов.
6. Вместо соусов используйте бульоны и как можно меньше подвергайте термической обработке продукты.
7. Нужно всегда помнить, что пища должна радовать не только ваш желудок, но и ваши глаза, поэтому украшайте пищу.
8. Если не возможно отказать себе в употреблении сладкого, то выпечка должна быть сделана на рисовой муке.

 


Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Заниматься спортом нужно только в правил…

Заниматься спортом нужно только в правильном бюстгальтере!

Исследования, которые проводили британские ученые, показали, что при не правильном бюстгальтере занятия спортом имеют негативное влияние на состояние женской груди, могут травмировать ее.  

Упражнения для похудения Ляйсан Утяшевой

Упражнения для похудения Ляйсан Утяшевой

Следуя современным тенденциям в мире красоты, большинство представительниц женского пола ищут наиболее эффективный способ похудения. Для создания точеной фигуры нужно не только строго придерживаться выбранной диеты, но и расходовать энергию, давая телу физические нагрузки.

Как вы худеете
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту