Последние статьи

Свадьба на теплоходе

Свадьба на теплоходе

В настоящее время особую популярность среди молодых людей, желающих сочетаться браком, набирают необычные яркие свадьбы. Каждому хочется, чтобы его праздник был нестандартным и запоминающимся мероприятием. Естественно некоторые молодые пары всё...

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...


Главная >> Здоровье >> Выводим лишнюю воду из организма
Выводим лишнюю воду из организма

При накоплении лишней жидкости в организме увеличивается и вес тела. В этом случае наша фигура имеет не привлекательные очертания. Лишняя жидкость в организме приводит к появлению отеков. В этом случае следует задуматься о том, что у вас есть серьезные заболевания.

Здоровый организм выделяет полностью лишнюю воду, а больной – задерживает её. При появлении отеков, следует выяснить причину этого. Для этого обратитесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением.


Первым делом ограничьте употребление соли. Вместо соли можно добавлять в пищу пряные травы. Не забывайте, что многие продукты, которые куплены в магазине, уже содержат её.

Многие овощи и травы помогают вывести из организма лишнюю воду, поэтому их нужно как можно чаще включать в свой рацион питания. К ним относят: крапиву, щавель, хрен, свеклу, сельдерей и другие. Устраивайте себе разгрузочные дни.

Сочные и сладкие арбузы, состоят на 90 % из воды. Поэтому они имеют хорошее мочегонное действие. Арбузы можно есть весь день. На утро отечности не будет.

Помните, что алкогольные напитки задерживают в организме жидкость. Любителям пива следует от него отказаться.

Хорошее действие оказывает посещение бани или сауны. Кожные покровы в ней выделяют много влаги. Большую популярность имеют ванны на хвойном экстракте. Этот экстракт способствует избавлению от лишней жидкости и от отеков.


Народные рецепты также выводят лишнюю жидкость из организма. Возьмите высушенную яблочную кожуру и заварите её, как чай. Пейте по 0,5 стакана 6 раз в сутки.

Хороший мочегонный эффект имеет толокнянка, то есть медвежье ушко. Эту траву можно приобрести в аптеке и заваривать её по инструкции. Березовый сок или берёзовые листья тоже обладают мочегонным действием. Чай из шиповника, брусники и зеленый чай способствуют выводу лишней воды из организма.

Нужно есть меньше солёной и жирной пищи, сократить употребление творога и яиц. Необходимо ограничить прием сладостей и мучных изделий. Замените сахар медом, а сдобу фруктами. Тогда ваш организм скажет вам спасибо.

 

 


Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Мешки под глазами – как от них избавитьс…

Мешки под глазами – как от них избавиться?

Как ни прискорбно это признавать, но в последнее время все большее и большее количество людей сталкивается с такой проблемой, как мешки под глазами. Безусловно, зачастую причиной их возникновения являются такие факторы, как неправильное питание, чрезмерные нагрузки на работе, а также...

Плавание брассом

Плавание брассом

Брасс считается самым демократичным стилем плавания, он доступен при обучении, гармоничен и не требует излишнего напряжения, за что он очень любим дамами. Часто в бассейне приходится наблюдать неумелое плавание брассом, которое тренеры иронично называют «пешим ходом по воде». Это связано...

Как вы худеете
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту