Последние статьи

Свадьба на теплоходе

Свадьба на теплоходе

В настоящее время особую популярность среди молодых людей, желающих сочетаться браком, набирают необычные яркие свадьбы. Каждому хочется, чтобы его праздник был нестандартным и запоминающимся мероприятием. Естественно некоторые молодые пары всё...

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...


Главная >> Здоровье >> Молочная сыворотка и ее полезные св-ва
Молочная сыворотка и ее полезные св-ва

О полезных свойствах молочных продуктов известно многим. Однако, многие не догадываются о том, что такой продукт питания как молочная сыворотка, полученная натуральным путем, по своему витаминно-минеральному составу может значительно превосходить фабричные аналоги.

Что же такое молочная сыворотка, и какими свойствами она обладает?

Молочная сыворотка является вторичным продуктом, полученным от переработки молока при изготовлении творога и сыра. Ценные качества сыворотки были признаны лишь совсем недавно.

По своей сути молочная сыворотка – молочно-белковый продукт, содержащий около двухсот питательных и биологически активных компонентов, так необходимых для человека.

Сыворотка практически не имеет жиров, что делает ее низкокалорийным продуктом и богата белками. Сахар, входящий с ее состав легко усваивается организмом.

Молочная сыворотка содержит в большом объеме минеральные вещества и практически весь набор витаминов и микроэлементов – А, В, С, Е, РР, магний, калий, кальций и фосфор. К тому же, она способствует выводу из организма лишней жидкости и шлаков, расщепляет вредные отложения.

Благодаря своему натуральному составу ее можно употреблять каждый день, получая необходимую дозу витаминов и при этом, не набирая в весе (например, калорийность у того же цельного молоко в три раза выше)

Сыворотка отлично утоляет чувство голода, а потому может применяться как один из компонентов в различных диетах. Всяческие минеральные соли и энергетические вещества дополняют палитру компонентов молочной сыворотки, что способствует нормальной работе организма при любых диетах.

Помимо вышесказанного, молочная сыворотка:

  • стимулирует работу кишечника;
  • улучшает работу печени и нормализует функции почек;
  • помогает при гипертонии, ревматизме, препятствует развитию атеросклероза, улучшает кровообращение;
  • снижает воспалительные процессы;
  • очищает кожный покров;
  • успокаивает нервную систему;
  • полезна для беременных и людей с пониженным уровнем кислотности.

Дабы укрепить иммунную систему своего организма достаточно выпивать лишь один стакан этого продукта в день.

 


Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Для чего нужны велосипедные прогулки?

Для чего нужны велосипедные прогулки?

Езда на велосипеде является одним из гармоничных видов спорта. Велосипедные прогулки обеспечивают активный отдых, физическую нагрузку и рассматриваются как способ похудения. Многие люди считают, что велосипед можно использовать только для накачивания икроножных мышц. При разумном подходе данный момент можно избежать.

Аэробика для похудения

Аэробика для похудения

Аэробикой называют упражнения, которые сочетают в себе движения костно-мышечной системы и дыхательные движения. Считается, что аэробика лучше всего способствует снижению веса.

Сколько у вас в день приемов пищи?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту