Последние статьи

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...

Ссоры в отношениях

Вы переживаете из-за ссор с любимой? Как утверждают психологи, выяснять отношения нужно в обязательном порядке, т.к. если мы будем часто сдерживать свои эмоции, это может привести к стрессу или депрессии,...


Главная >> Здоровье >> Рис: какой же сорт выбрать?
Рис: какой же сорт выбрать?

Рис относится к категории самых полезных продуктов. Каждый из его сортов обладает своими, особыми качествами. Для того чтобы все же решить, какой из них самый полезный, необходимо рассмотреть краткую характеристику каждого.

Коричневый (нешлифованный) рис

Считается один из самых полезных сортов. Все потому, что его оболочка содержит в себе витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья всего организма.

Белый рис (шлифованный)

Гладкость поверхности достигается путем шлифования, во время которого снимается верхняя оболочка. Этот рис также содержит минералы, витамины и крахмал, но в гораздо меньших дозах, чем коричневый. Не смотря на это, белый рис является самым востребованным сортом в мире.

Пропаренный рис

Отличается тем, что перед шлифовкой его «пропаривают». В результате с оболочки к ядру передается значительное количество полезных веществ. Результат действительно неплохой: сорт содержит в себе около 80% микроэлементов. Но хозяйки его любят не только за это: при варке он не слипается. Также пропаренный рис рекомендуется есть при гастритах.

Черный рис

Один из экзотических сортов. По пищевой ценности он никак не отличается от остальных, но зато обладает нежным травянистым вкусом и идеально подходит для десертов.

Красный рис

Раньше считался бурьяном. Этот сорт богат белком и способен выводит токсины из организма. Отлично подходит для салатов.

Выводы

Как видим, каждый сорт по-своему полезен, но какой употреблять в пищу – решайте сами. Конечно же, неочищенный обладает большим количеством полезных веществ, но некоторым он может просто прийтись не по вкусу. Стоит добавить, что употребляя всего 50 г риса любого сорта, мы даем своему организму суточную норму белка и микроэлементов.

 


Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Айва и её полезные свойства.

Айва и её полезные свойства.

Плоды айвы, имеющие грубоватый и жесткий вид, имеют целый ряд полезных свойств. Айва широко используется в кулинарии, а также в косметологии. Благодаря тому, что она содержит много ценных витаминов и микроэлементов, её часто применяют в народной медицине.  

Натуральная краска для волос

Натуральная краска для волос

Натуральная краска для волос является замечательным косметическим средством. Ниже рассмотрены основные ее особенности и влияние на волосы.

Считаете ли вы, что с помощью диет можно похудеть?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту