Последние статьи

Свадьба на теплоходе

Свадьба на теплоходе

В настоящее время особую популярность среди молодых людей, желающих сочетаться браком, набирают необычные яркие свадьбы. Каждому хочется, чтобы его праздник был нестандартным и запоминающимся мероприятием. Естественно некоторые молодые пары всё...

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше...


Главная >> Здоровье >> Чем полезны антиоксиданты?
Чем полезны антиоксиданты?

Все слышали об антиоксидантах. Это слово часто слышится в рекламе продуктов и косметики. Что же это за вещества и как они влияют на организм?

В результате изучения антиоксидантов открыты уникальные способности их воздействия на клетки организма.

Ежедневная жизнь современного человека полна стрессов, нарушающих гармоничное состояние клеток и ухудшающих самочувствие и внешний вид.

Свободные радикалы мешают нормальному обмену веществ в клетках, от чего они страдают. Радикалы «прогрызают» клеточную мембрану, что приводит к их гибели.

Антиоксиданты берегут здоровье наших клеток. Они могут нейтрализовать свободные радикалы, не позволяя им повреждать мембрану клеток и тем самым охраняя красоту и здоровье.

Благодаря работе антиоксидантов не только останавливается процесс повреждения клеток, но и активизируется процесс выздоровления и повышается иммунитет.

Если организм здоров, то свободные радикалы образуются в малых количествах. Их действие успешно нейтрализуется антиоксидантами, поступающими извне или формирующимися внутри тела. Но в любом случае антиоксиданты должны регулярно поступать в организм. Но каковы источники антиоксидантов?

Эффектом антиоксидантов обладают витамины и микроэлементы. Сбалансированное питание доставляет достаточное количество антиоксидантов в организм. Витамин С, Е, флафоноиды, селен – основные источники антиоксидантов. Кроме того такими свойствами обладает танин, содержащийся в кофе и чае, ликопин из томатов, никотиновая кислота и многие другие. Для надежной защиты организма важно следить, чтобы питание содержало больше натуральных продуктов и было разнообразным.

О пользе и вреде антиоксидантов идут споры. Но очевидно одно. Если употреблять натуральные антиоксиданты (зеленый чай, цитрусовые и т.д.), то польза бесспорна. А вот продукты и БАД с добавлением антиоксидантов на так безопасны.

 


Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Йога для похудения

Йога для похудения

Многие женщины пытаются расстаться с такой проблемой, как лишний вес. Помните, что лишний вес сигнализирует о каких-либо нарушениях в организме. Поэтому если Вы решили начать борьбу против лишних килограммов, необходимо в первую очередь начать оздоровление организма: привести в норму работу...

Уход и покраска волос дома

Уход и покраска волос дома

Меня пугает будущее моих волос. Как быть? Неожиданно появившаяся седина ещё не повод впадать в уныние. Нестойкие краски помогут вам быстро и эффективно закрасить седину, придавая волосам ухоженный вид и приятный цвет. Красящие компоненты, неглубоко проникая в структуру волос, освежают и...

Считаете ли вы, что с помощью диет можно похудеть?
 


Случайный ролик


Система Orphus
Тальк от орифлейм сделает Вашу кожу гладкой как шелк, заказывайте на oriflamika.ru
Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту