Наконец подошел к концу трудовой день. Накопившаяся на лице усталость добавила лишних лет, не осталось следа от утренней бодрости и походка уже не парящая. Пора позаботится о себе, и уделить внимание коже вашего тела. Немного усилий вместе с познаниями о собственных потребностях организма существенно исправят эту печальную картину. О каких познаниях пойдет речь ? – зададитесь вопросом Вы.

Известно, что работа любого живого организма подчиняется особым биоритмам. Оказывается, учитывая их, можно заботиться о собственном теле, учитывая его потребности.

После обеда, до 18-ти часов, увеличивается тонус организма. В это время можно посетить сауну, массаж или занятия со спортивными упражнениями.

Вечером, предположительно с 18-ти до 20-ти часов, увеличивается порог чувствительности к боли. Поэтому, если выщипывание бровей вызывает у вас негативную реакцию, – проводите эту процедуру в данном временном промежутке, и боль не будет настолько сильной. Также в данное время можно проводить пилинг, лифтинг для лица, процедуры эпиляции, мезотерапию. Будет высокоэффективной очистка лица с последующим нанесением расслабляющих и питающих масок.

Наконец, с 20-ти часов тело начинает готовиться к ночному отдыху, вырабатывается гормон сна – серотонин. Питательные маски, нанесенные с 20-ти до 22-ух часов, окажутся очень эффективными. Не стоит забывать, что если наносить маски после 22-ух часов, то с утра они могут вызвать отечность лица.

Не балуйте себя поздним ужином либо максимально его облегчите, если не хотите мучиться ночью от тяжести в желудке и ночных кошмаров. Таким образом, постарайтесь ограничить потребление воды на ночь, потому что это может привести к утренней отечности.

Если даже Вы утомились за день, не поленитесь вечером снять макияж при помощи разнообразных средств. Чтобы достичь желаемого результата, используйте специальные мягкие чистящие средства. Вечернее умывание должно быть интенсивнее, чем утреннее. Загрязнения, скопившиеся за целый день в порах, препятствуют выделению достаточного количества кожного жира, что мешает коже тела «дышать». Используйте муссы, гели, пенки для умывания и снятия косметического макияжа. В конце концов, косметический препарат выбирается с учетом вашего вида кожи. Гель рекомендуется для обычной, жирной кожи, молочко – для восприимчивой и сухой. Если Вы – сторонница естественных средств, применяйте вместо чистящего молочка растительное масло. После очистки кожи лица используйте тоник. Он увлажнит кожу. Лучше всего использовать косметические средства одной косметической линии.

Перед сном приятно принять ванну. Тепло воды постепенно окутывает тело, хорошо расслабляет и настраивает организм на сон. Пусть температура воды не превышает 38 градусов, а длительность купания – от 5-кожа телати до 20-ти минут. Можно добавлять в воду эфирные масла либо кремосодержащие добавки, специальные соли для ванн. Чтобы не сокращать эффект от питательных веществ, не вытирайте кожу чистого тела слишком тщательно, а промокайте полотенцем.

К 23-м часам понижается артериальное давление, нервная система успокаивается. Проверите комнату и можно погрузиться в глубокий здоровый сон. Во сне организм подготовится к следующему дню, в котором Вы будете великолепны!