Как бы мы ни старались поддерживать работу своего организма в привычном режиме, как бы ни заботились о своем здоровье, как бы ни хотели оставаться как можно дольше молодыми, проявления климакса неумолимы. Каждая женщина в 40-45 лет, обязательно столкнется с этим явлением.

Климакс, что это?

Надо знать, что это не патологическое состояние и не болезнь. Каждая женщина знает, что наступит этот момент в жизни, но от этого не легче. Это скорее возрастная гормональная перестройка, хотя и сопровождаемая разнообразными неприятными ощущениями. Угасание функций яичников, уменьшение выделяемых в организме женских половых гормонов возникает постепенно, организм пытается справиться с такими серьезными изменениями в его работе. Происходит этот процесс в несколько этапов и каждому из них соответствуют определенные симптомы и недомогания.

Пременопауза.

Около 40 лет начинают появляться первые проявления климакса, яичники еще работают хорошо, но гормональный фон в организме уже нарушен. В это время менструальный цикл становится нерегулярным, более выраженным предменструальный синдром. Природой предусмотрено постепенное угасание функции яичников, до менопаузы еще года полтора-два. В это время стоит задуматься о пересмотре привычек, поинтересоваться какие препараты на рынке медицинских услуг могут помочь безболезненно пережить этот период, начать прием препаратов.

Менопауза.

Наступление следующего этапа климакса легко узнать, если месячных нет уже больше года. В это время женщина столкнется с основными проявлениями климакса – нарушением сна, головокружениями, мигренями, перепадами настроения и приливами. Справившись с первыми симптомами, женщина начинает ощущать проблемы в мочеполовой сфере, затрудненное мочеиспускание и сухость слизистой оболочки влагалища. Слизистая становится хрупкой и тонкой, подверженной повреждениям, грозящим инфекциями. Чтобы уберечь слизистую от таких проблем, пользуйтесь специальными средствами интимной гигиены, нормализующими pH, например «Лактацид Femina».

Продолжительность периода менопаузы зависит от многих причин, состояния здоровья женщины, условий проживания, стрессов. У кого – то гормональная перестройка длится 3-4 года с исчезновением всех недомоганий, у кого – то этот период затягивается до 10-15 лет.

Постменопауза.

Это период затухания гормональной бури в организме, симптомы, которые приносят столько неприятностей, проходят, или становятся не столь выраженными. В это время увеличивается риск развития сердечнососудистых заболеваний, начинают проявляться первые признаки остеопороза.

Помогите вашему организму пережить климакс.

Менопауза это повод задуматься о вашем образе жизни, возможно надо наложить некоторые ограничения на режим питания, режим дня, вредные привычки. Чтобы снизить по возможности риск появления таких возрастных недомоганий, начать готовить организм к климаксу надо заранее, до прекращения менструального цикла.

Активный образ жизни и диета.

Сохранить здоровье в такой ответственный момент поможет фитнес, умеренные физические нагрузки и прогулки пешком. Очень важно организовать правильное питание, это поможет справиться с гормональным дисбалансом в организме. Необходимо знать, что недостаток эстрогена провоцирует быстрое увеличение массы тела, надо следить за весом, купите напольные весы. Придется отказаться от многих любимых блюд с повышенным содержанием углеводов, от плюшек, тортов, булочек, картошки фри. Замените их не менее вкусными фруктами, йогуртом, творогом, овощами, зеленью.

Поможет природа.

Период климакса для женщины, это время некоторого подведения итогов, глубоких раздумий о беге времени, о смысле жизни. Часто такие раздумья сопровождаются подавленным настроением, раздражительностью и нервозностью. Справиться с такими проявлениями климакса, возрастными стрессами помогут успокаивающие травяные чаи, остановите свой выбор на чаях, содержащих валериану, боярышник, пустырник. Откажитесь от тонизирующих напитков, кофе и крепкого чая, они не только бодрят, но и провоцируют приливы.

Обратите внимание на свое здоровье.

В период климакса увеличивается риск возникновения многих болезней, поэтому разумное внимание к состоянию своего здоровья необходимо. Выделяйте время и введите правило посещения специалистов эндокринолога, маммолога, гинеколога, делайте это регулярно. Чтобы вовремя обнаружить остеопороз, проходите ультразвуковые исследования костной ткани. Регулярно сдавайте кровь на наличие холестерина, чтобы предупредить развитие атеросклероза.

Применение лекарственных средств при климаксе.

Женщины знают десятки лекарственных средств, помогают своим близким при любых симптомах болезней, но себе при климаксе помогают единицы. Часто по незнанию они предпочитают страдать от бессонницы и приливов на фоне изменения гормонального фона, при нехватке эстрогена. На рынке препараты, помогающие в борьбе с симптомами климакса, делятся на две группы. Одни из них содержат синтетический эстроген, другие различные гомеопатические средства, помогающие яичникам вырабатывать собственные гормоны.

Лидером, одним из самых популярных препаратов в борьбе с симптомами климакса является гомеопатический препарат Ременс. Он содержит легкоусвояемые растительные экстракты, которые помогут справиться с накопившейся усталостью и бессонницей, головокружениями и приливами. Одинаково эффективно действуют и капли и таблетки Ременс, женщина выберет более удобную для себя форму. Такие гомеопатические средства не дают моментального эффекта, они действуют постепенно и мягко, организм адаптируется к приему препарата. Для достижения стойкого положительного эффекта рекомендуется прием препарата курсом от 3 до 6 месяцев. Перед применением препарата необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с лечащим врачом.